Të gjithë duam të jemi afër njerëzve optimistë, të cilët janë me humorë të mirë dhe të sigurtë për të ardhmen.
Kërkimet tregojnë se ka më shumë të ngjarë që këta njerëz që i prëkaisn këtij grupi jetojnë më gjatë dhe të shëndetshëm.
Studimi i fundit për këtë temë u botua në platformën dixhitale ËëjetiJAMA, ku kardiologët dhe shkenctarët bashkuan forcat dhe kombinuan të dhëna nga më shumë se 15 studime për të matur marëdhënien midis optimizmit, ngjarjeve kardiovaskulare dhe vdekjes.
Pothuajse 230.000 njerëz morën pjesë në këto sondazhe, kështu rezultati konsiderohet shumë i besueshëm.
Duke vepruar kështu, studiuesit zbuluan se njerëzit me humorë dhe sjellje optimiste kishin dukshëm më pak të ngjarë të pësonin një sulm në zemrë, goditje në tru ose ankth në krahasim me njerëzit pesimist.
Në të njëjtin kontekst, një studim tjetër që zgjati me vite dhe doli në dritë tani dha gjetje të ngjashme.
Studiuesit matën nivelet e optimizmit dhe pesimizmit të pjesëmarrësve dhe më pas krijuan modele komplekse për të përcaktuaë se cilët pjesëmarrës do të jetonin të paktën 85 vjeç.
Aty u duk se njerëzit më optimistë kishin rreth 15% jetëgjatësi më të madhe në krahasim me ata më pesimistë dhe kishin më shumë gjasa të mbijetonin deri në moshën 85 vjeç.
Pse ndodh kjo?
Jo, nuk është për shkak të një përpjekje magjike të fatit ose tërheqjes së një magnetizmi pozitiv.
Njerëzit optimistë kanë më shumë të ngjarë të kenë zakone të shëndetshme dhe të dobishme, të tilla si ushtrime, ushqim të shëndetshëm dhe ndërprerje të pirjes së duhanit.
Në të njëjtën kohë, pesimizmi e çon trupin të çlirojë hormonet e stresit që çojnë në inflamacion dhe krijojnë probleme metabolike si diabeti.
Mesazhi për të marrë me vete, është ky:
‘Shëndeti juaj do të jetë më mirë nëse mund të shikoni anën e ndritshme të gjërave, kështu që gjëja më e mirë për të bërë është të krijoni një pamje optimiste për jetën. Ose siç thotë kënga, “Fërshëlle për fat të mirë, të shohësh anën e ndritshme të jetës”.
