Shalqi apo pjepër? Ja zgjedhja ideale nëse jeni në dietë

Shalqiri dhe pjepri janë dy nga frutat e verës që të gjithë i preferojnë, të shijshëm e me vlera ushqyese. Por nëse jeni duke mbajtur dietë, e dini se cilin prej tyre duhet të zgjidhi?

Përgjigjja është e volitshme për të dyja preferencat, sepse kanë po të njëjta kalori. Ju mund të konsumoni shalqi apo pjepër, të cilat do të bëjnë që të eliminoni urinë herë pas here gjatë ditës, por pa marrë shumë kalori.

LEXO EDHE  ‘Kush jeni ju more palaço që nuk besoni’/ Mjekja e njohur bën publike mushkëritë e një personi të prekur me Covid

Megjithatë mos harroni, edhe në këtë rast, nuk duhet të abuzoni me sasinë.