• Kontakt
Wednesday, June 25, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Çfarë është ‘depresioni dimëror’ dhe çfarë e shkakton atë

20:42 : 16/11/2024
në SHENDETI

Simptomat e “depresionit dimëror” shfaqen në vjeshtë dhe zhduken në pranverë ose verë. Ndryshimi i orës, kur dita bëhet gjithnjë e më e shkurtër, është gjithashtu një shkaktar i zakonshëm për SAD.

Çfarë do të thotë kjo praktikisht? Kjo do të thotë që kur dita mbaron shpejt, zvogëlohet edhe sasinë e ekspozimit ndaj dritës që shumica e njerëzve marrin në një cikël 24-orësh. Dhe, siç e dimë të gjithë, ekspozimi më i vogël në dritën e ditës ka një ndikim të rëndësishëm psikologjik.

Çfarë e shkakton “depresionin e dimrit”?

Shkencëtarët thonë se si qelizat e specializuara në sytë tanë konvertojnë pjesën blu të spektrit të dritës në sinjale nervore që ndikojnë në disponimin dhe vigjilencën. Drita e diellit, e cila përmban dritë blu, aktivizon qendrat e vigjilencës së trurit (kur qelizat e thithin atë) dhe kjo na bën të ndihemi më të zgjuar dhe ndoshta edhe më të lumtur.

Lexo edhe:

Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit

Vera “përzihet” me dimrin/ Çfarë parashikon meteorologia: Duke nisur nga e premtja…

Për të vendosur marrëdhënien midis dritës së diellit dhe SAD, një sërë studiuesish kanë vazhduar me studime të specializuara. Një prej tyre, studiuesja Kathryn Roechlein, në Universitetin e Pitsburgut, testoi njerëzit me dhe pa SAD për të parë sesi sytë e tyre reagonin ndaj dritës blu. Ai arriti në përfundimin se njerëzit me SAD ishin më pak të ndjeshëm ndaj dritës blu se të tjerët, veçanërisht gjatë muajve të dimrit, duke sugjeruar një shkak për depresion gjatë dimrit.

Roli i fototerapisë

Sipas Dr. Paul Deschamps, shumë njerëz që përjetojnë SAD i drejtohen fototerapisë. “Gjëja e parë që duhet provuar është drita,” thekson ai dhe vazhdon: “Kur i ekspozojmë pacientët në dritë të fortë për gjysmë ore ose më shumë çdo mëngjes, shumica e tyre tregojnë përmirësim dramatik. Ne kanë nevojë as për ilaçe”.

Trajtimi përfshin pajisje që lëshojnë dritë rreth 20 herë më të ndritshme se drita normale që gjendet në një hapësirë ​​të brendshme. 30 minuta ekspozim ndaj një drite të tillë çdo mëngjes mund të jenë të dobishme për popullatën e përgjithshme, jo vetëm për ata me SAD.

Etiketa: depresiondimer

Lajme të lidhura

NDRYSHE

Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit

21:45 : 10/06/2025
AKTUALITET

Vera “përzihet” me dimrin/ Çfarë parashikon meteorologia: Duke nisur nga e premtja…

16:17 : 16/04/2025
AKTUALITET

FOTO/ E martuar dhe me dy fëmijë, kjo është infermierja 28-vjeçare që u hodh nga pallati në Elbasan

13:34 : 04/02/2025
AKTUALITET

Temperaturat e ulëta do të ‘pushtojnë’ vendin, ja kur nis dimri ‘i egër’

09:59 : 10/01/2025
SHENDETI

Përse plakemi më shpejt në dimër?

10:48 : 26/12/2024
AKTUALITET

“Dimër i egër”, Tanja Porja zbulon ‘surprizat’ e motit: Ja muajt më të ftohtë

09:12 : 24/12/2024
Para

U tërhoqën nga Kombëtarja, Roshi, Balaj, Gjasula dhe Lenjani nderohen për karrierën kuqezi

TË GJITHA

Izraeli sinjalizon dialog me Iranin: Bisedimet mund të nisin së shpejti

23:04 : 24/06/2025

“Më duan shumë skuadra”, Jasir Asani flet pas ndeshjes së fundit në Korenë e Jugut

22:59 : 24/06/2025

Horoskopi ditor, 25 Qershor 2025

22:55 : 24/06/2025

Franceska Murati thyen heshtjen pas zjarrit në banesë: Ja e vërteta

22:50 : 24/06/2025

Alimehmeti kritika KQZ, KAS dhe Kolegjit Zgjedhor: Nuk panë provat që ne kandidatët ofruam

22:39 : 24/06/2025
Δεύτερη ημέρα της πυρκαγιάς στο νησί της Χίου, Δευτέρα 23 Ιουνίου 2025. Στα μέτωπα της φωτιάς επιχείρησαν 190 πυροσβέστες - ανάμεσά τους 11 ομάδες πεζοπόρων - 38 οχήματα και 4 εναέρια μέσα, υδροφόρες και μηχανήματα έργου από τον Ελληνικό Στρατό και την Τοπική Αυτοδιοίκηση.  
(ΚΩΣΤΑΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΥ/EUROKINISSI)

Zjarri masiv në Kios, Greqia shpall gjendjen e jashtëzakonshme

22:17 : 24/06/2025

Theo Hernandez drejt Al Hilal, pagë prej 20 milionë euro në sezon

22:08 : 24/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com