• Kontakt
Friday, August 8, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Çfarë është ‘depresioni dimëror’ dhe çfarë e shkakton atë

20:42 : 16/11/2024
në SHENDETI

Simptomat e “depresionit dimëror” shfaqen në vjeshtë dhe zhduken në pranverë ose verë. Ndryshimi i orës, kur dita bëhet gjithnjë e më e shkurtër, është gjithashtu një shkaktar i zakonshëm për SAD.

Çfarë do të thotë kjo praktikisht? Kjo do të thotë që kur dita mbaron shpejt, zvogëlohet edhe sasinë e ekspozimit ndaj dritës që shumica e njerëzve marrin në një cikël 24-orësh. Dhe, siç e dimë të gjithë, ekspozimi më i vogël në dritën e ditës ka një ndikim të rëndësishëm psikologjik.

Çfarë e shkakton “depresionin e dimrit”?

Shkencëtarët thonë se si qelizat e specializuara në sytë tanë konvertojnë pjesën blu të spektrit të dritës në sinjale nervore që ndikojnë në disponimin dhe vigjilencën. Drita e diellit, e cila përmban dritë blu, aktivizon qendrat e vigjilencës së trurit (kur qelizat e thithin atë) dhe kjo na bën të ndihemi më të zgjuar dhe ndoshta edhe më të lumtur.

Lexo edhe:

Inflacioni mori hov në qershor! Jemi në verë, por çmimet po rriten si në dimër

E rëndë në Librazhd! Në gjendje të rënduar psikologjike, i riu konsumon pesticide

Për të vendosur marrëdhënien midis dritës së diellit dhe SAD, një sërë studiuesish kanë vazhduar me studime të specializuara. Një prej tyre, studiuesja Kathryn Roechlein, në Universitetin e Pitsburgut, testoi njerëzit me dhe pa SAD për të parë sesi sytë e tyre reagonin ndaj dritës blu. Ai arriti në përfundimin se njerëzit me SAD ishin më pak të ndjeshëm ndaj dritës blu se të tjerët, veçanërisht gjatë muajve të dimrit, duke sugjeruar një shkak për depresion gjatë dimrit.

Roli i fototerapisë

Sipas Dr. Paul Deschamps, shumë njerëz që përjetojnë SAD i drejtohen fototerapisë. “Gjëja e parë që duhet provuar është drita,” thekson ai dhe vazhdon: “Kur i ekspozojmë pacientët në dritë të fortë për gjysmë ore ose më shumë çdo mëngjes, shumica e tyre tregojnë përmirësim dramatik. Ne kanë nevojë as për ilaçe”.

Trajtimi përfshin pajisje që lëshojnë dritë rreth 20 herë më të ndritshme se drita normale që gjendet në një hapësirë ​​të brendshme. 30 minuta ekspozim ndaj një drite të tillë çdo mëngjes mund të jenë të dobishme për popullatën e përgjithshme, jo vetëm për ata me SAD.

Etiketa: depresiondimer

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Inflacioni mori hov në qershor! Jemi në verë, por çmimet po rriten si në dimër

16:42 : 09/07/2025
AKTUALITET

E rëndë në Librazhd! Në gjendje të rënduar psikologjike, i riu konsumon pesticide

13:01 : 04/07/2025
NDRYSHE

Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit

21:45 : 10/06/2025
AKTUALITET

Vera “përzihet” me dimrin/ Çfarë parashikon meteorologia: Duke nisur nga e premtja…

16:17 : 16/04/2025
AKTUALITET

FOTO/ E martuar dhe me dy fëmijë, kjo është infermierja 28-vjeçare që u hodh nga pallati në Elbasan

13:34 : 04/02/2025
AKTUALITET

Temperaturat e ulëta do të ‘pushtojnë’ vendin, ja kur nis dimri ‘i egër’

09:59 : 10/01/2025
Para

U tërhoqën nga Kombëtarja, Roshi, Balaj, Gjasula dhe Lenjani nderohen për karrierën kuqezi

TË GJITHA

Kryeministrin nuk ka kush ta rikujtojë

11:01 : 08/08/2025

Ndihmësdrejtori i Zyrës për Kosovën në Qeverinë e Serbisë pranon fajësinë për nxitje të përçarjes

10:51 : 08/08/2025

Ndërkombëtaristë! Lum qeveria që ju ka!

10:49 : 08/08/2025

Dosja “Veliaj”/ Ndihmoi Ajolën për “pastrim parash”, SPAK toleroi Gent Sulën e “Intersig”

10:36 : 08/08/2025

EMRI/ Shpërndante kokainë në zonën e plazhit, arrestohet 43-vjeçari në Durrës

10:30 : 08/08/2025

Izraeli do ta pushtojë tërë Gazën! 5 hapat për përfundimin e luftës

10:27 : 08/08/2025

Me drogë dhe 124 fara kanabisi në banesë, arrestohet 46-vjeçari në Lushnjë

10:22 : 08/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com