Julian Sarafian, një i diplomuar në Universitetin e Kalifornisë, Berkeley dhe Shkollën Juridike të Harvardit, la punën e tij prej 200,000 dollarësh në vit në 2021 për të menaxhuar ankthin dhe depresionin e tij.
Ai shpjegon përse u largua nga një prej firmave më prestigjoze ligjore, thjesht sepse nuk ishte i lumtur.
“Në vitin 2018, pasi u diplomova në Shkollën Juridike të Harvardit, gjeta punën time të ëndrrave në një firmë ligjore të lartë në Kaliforni. Unë isha vetëm 24 vjeç dhe fitoja 200,000 dollarë në vit, duke përfshirë bonuset. Nga jashtë, dukej sikur isha i lumtur dhe i lulëzuar në karrierën time”– tregon Julian.
I riu ka treguar se si u përball me ankthin dhe depresionin.
“Por këtu është dobësia më e madhe e suksesit për të cilën askush nuk flet: ankthi i thellë dhe depresioni eventual që shpesh shpërfillet.
Nga Ligji i Harvardit te ankthi dhe depresioni i rëndë
Unë dhe gjyshja ime ishim shumë të lidhur. Pasi ajo vdiq gjatë vitit tim të fundit të kolegjit, fillova të përjetoja sulme të shpeshta paniku dhe probleme gastrointestinale.
Kam kaluar një cikël testesh jashtëqitjesh, ultratinguj dhe përfundimisht një endoskopi nën anestezi. Në momente të caktuara, nuk mund të haja, të stërvitesha apo as të bëja biseda sepse isha shumë i sëmurë.
Por mjekët vazhduan të më thoshin të njëjtën gjë: “Ti dukesh krejtësisht i shëndetshëm, thjesht duhet ta kontrollosh stresin”.
Kur pandemia goditi në vitin 2020, shëndeti im mendor u rrit edhe më shumë dhe e gjeta veten të paaftë për të vazhduar me zakonet e mia të punës. Më në fund u takova me një psikiatër, i cili më diagnostikoi me ankth të rëndë dhe depresion të lehtë.
Kjo nuk ishte ajo që prisja pasi punova kaq shumë për të arritur në krye. Megjithatë, në të njëjtën kohë, pasja e një diagnoze zyrtare më detyroi të ripërcaktoja se çfarë do të thoshte suksesi për mua.
Kështu që në korrik 2021, lashë punën si avokat i korporatës për t’u fokusuar në shëndetin tim mendor dhe kjo ka ndryshuar jetën time për mirë. Me dhomën shtesë të frymëmarrjes, unë isha në gjendje të qëndroja më i disiplinuar me rutina të shëndetshme.
Mos e lidhni vetëvlerësimin tuaj me mënyrën se si ju shohin të tjerët. Për pjesën më të madhe të jetës sime, punova pafundësisht për të grumbulluar arritje që mendoja se do t’i bënin njerëzit e tjerë të më respektonin më shumë, pavarësisht nëse do të ishte valediktori i shkollës së mesme ose internimi në Shtëpinë e Bardhë ose diplomimi herët.”
