• Kontakt
Friday, July 4, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Diabeti nuk zgjedh, por mund të ndalet/ Çfarë ‘urdhërojnë’ mjekët

16:35 : 06/06/2021
në SHENDETI

Duke analizuar lidhjen midis marrjes së frutave, tolerancës së glukozës, ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe zhvillimit të diabetit, një ekip hulumtuesish australianë të udhëhequr nga shkencëtarë të Universiteti Edith Cowan (ECU), kanë treguar se konsumimi i dy porcioneve të frutave në ditë ul rrezikun me 36%, për të zhvilluar diabetin e tipit 2.

Diabeti i tipit 2 është një lloj i diabetit në të cilin shfaqet një rezistencë ndaj insulinës dje rritjes së sheqerit në gjak.

Çdo mjek, nutricionist dhe shkencëtar që merret me të ushqyerit, nënvizon se fruti i plotë është i mirë për shëndetin, falë vitaminave, mineraleve dhe substancave të tjera të dobishme të përfshira në këto produkte të natyrës.

Nuk është rastësi që të gjithë e dimë fjalën e famshme të një molle në ditë e cila “mban larg mjekun”.

Një studim i ri australian tregon se konsumimi i frutave në kontekstin e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar është gjëja më e mirë për shëndetin.

Lexo edhe:

Gripi dhe shtatzania kanë tre simptoma të zakonshme

Mos i lani sa për të ‘thënë’, ky është gabimi më i madh që bëni gjatë pastrimit të dhëmbëve

Sipas rezultateve, dy porcione frutash në ditë janë në gjendje të zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2, të ashtuquajturës sëmundje “gjaku i ëmbël”, me 36 përqind.

Këto këshilla vijnë pasi diabeti kohët e fundit po konsiderohet si një urgjencë e vërtetë globale shëndetësore: Janë rreth 450 milionë njerëz të prekur në të gjithë botën dhe 374 milionë të tjerë në rrezik të zhvillimit të tij.

Për më tepër, diabeti tipi 2 shoqërohet me me sëmundje të shumëfishta dhe përfaqëson një nga bashkë-sëmundjet kryesore që katalizon rrezikun e vdekshmërisë nga COVID-19, infeksioni i shkaktuar nga koronavirusi SARS-CoV-2.

Në rezultatet e studimit të publikuar spikat e dhëna se ndër disa mijëra njerëz të moshave dhe gjinive të ndryshme që u vëzhguan, pjesëmarrësit me konsum të moderuar të frutave (dy porcione në ditë) kishin 36 për qind më pak të ngjarë të preken nga diabeti 5 vjet më vonë sesa grupi që konsumoi më pak fruta.

Por pse frutat mund të jenë kaq të shëndetshme në parandalimin e diabetit të tipit 2? Siç tregohet nga shkencëtarët australianë, frutat “përveçse janë të pasura me vitamina dhe minerale, janë një burim i shkëlqyeshëm i kimikateve fitokimike që mund të rrisin ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe fibrave që nxisin rregullimin e lirimit të sheqerit në gjak, duke ndihmuar gjithashtu njerëzit që të ndjehen më të ngopur dhe më të gjallë.

Etiketa: shendet boldnew shsot domain

Lajme të lidhura

SHENDETI

Gripi dhe shtatzania kanë tre simptoma të zakonshme

21:35 : 15/02/2022
SHENDETI

Mos i lani sa për të ‘thënë’, ky është gabimi më i madh që bëni gjatë pastrimit të dhëmbëve

19:39 : 28/01/2022
SHENDETI

A ke vështirësi me zgjimin çdo mëngjes? Këto janë disa mënyra se si të zgjohesh më lehtë

21:51 : 23/01/2022
SHENDETI

Këto vitamina ju nevojiten patjetër

20:45 : 11/11/2021
SHENDETI

ECDC jep alarmin: Gripi sezonal shumë i rrezikshëm, ja kush janë grupet më të rrezikuara

16:09 : 26/10/2021
SHENDETI

‘Mjegulla e trurit’/ Fenomeni i çuditshëm që ndodh tek personat e prekur nga koronavirusi

16:27 : 24/10/2021
Para

Dhurata rrëfehet para daljes në gjykatë, si vëzhgonte burrin që t'i tregonte babait ku ta vriste Kudretin

TË GJITHA

Rusia bëhet vendi i parë që njeh qeverinë talebane të Afganistanit

08:29 : 04/07/2025

Sot/ SHBA feston 249-vjetorin e Pavarësisë

08:24 : 04/07/2025

Pas ultimatumit të Ramës, japin dorëheqjen të gjithë drejtorët e bashkisë së Vlorës

08:20 : 04/07/2025

Dritan Leli 2.0/ Të pathënat e “gjyqit politik” me dyer të mbyllura Vlorë

08:19 : 04/07/2025

Shtypi gjerman: Autokracia në Serbi po lëkundet

08:10 : 04/07/2025

Këmbimi valutor 4 korrik/ Me sa blihen e shiten sot monedhat e huaja

08:07 : 04/07/2025

Temperatura deri në 39°C, parashikimi i motit për sot

08:06 : 04/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com