• Kontakt
Tuesday, June 24, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi AKTUALITET

Stresi në punë ndikon edhe në shëndetin mendor

14:41 : 15/06/2024
në AKTUALITET, SHENDETI

Të punuarit nën stres të vazhdueshëm dhe për një kohë të gjatë përveçse ul produktivitetin, ndikon dhe në shëndetin mendor. Për psikologët këto probleme mund të shfaqen me sjellje agresive.

“Kur ti e shikon që ky stres është i zgjatur dhe ti nuk po shkëputesh dot prej tij mund të kesh edhe probleme të shëndetit mendor, mund të kalosh në forma të lehta depresive të cilat ndikojnë në sjelljen tonë, mund të kemi agresivitet. Një stres i tejzgjatur mund të sjellë edhe probleme të shëndetit, me të ushqyerit, probleme me gjumin”, thotë psikologja Arjana Muçaj.

Tensioni, trysnia, marrëdhëniet jo të mira me koleget dhe eprorët janë shtysa drejt një gjendjeje parehatie në punë. Por si shfaqet stresi?

“Në përgjithësi gjëja e parë e shikojmë me lodhjen qoftë fizike dhe mendore, nuk jemi në maksimumin tonë për një punë që na ngarkohet dhe më vonë kuptojmë që nuk kemi dhe forcë për të vazhduar aktivitetin ditor qoftë edhe në aspektin komunikativ në punë”, shton Muçaj.

Për të shmangur ndjesinë e pakënaqësisë në punë përveçse gjetjes së një alternative tjetër, rekomandohet që të kryhen edhe sa më shumë aktivitete, përfshirë edhe ato sportive.

Lexo edhe:

Ekspertët ngrenë alarmin: Shëndeti mendor i fëmijëve i kërcënuar

Tragjedia e heshtur! 56 vetëvrasje janë shënuar në vend që nga janari

“Nuk mund të qëndrosh në një ambient ku sa hyn ti menjëherë nuk ndihesh vetvetja. Gjëja më e mirë që rekomandohet janë aktivitetet sportive se aty çlirojmë vërtetë atë mbingarkesën tonë”, vijon Muçaj.

Një sondazh i fundit i Gallup nxori në pah se thuajse gjysma e punonjësve të pyetur në Shqipëri përjetojnë stres të përditshëm./Tv Klan

Etiketa: puneshendeti mendorStresi

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Ekspertët ngrenë alarmin: Shëndeti mendor i fëmijëve i kërcënuar

20:10 : 17/06/2025
AKTUALITET

Tragjedia e heshtur! 56 vetëvrasje janë shënuar në vend që nga janari

16:13 : 11/06/2025
RAJONI

Reforma, Mali i Zi së shpejti me ditë pune 7-orëshe

22:52 : 08/06/2025
SHENDETI

Stresi/ Ja disa mënyra si të menaxhosh atë gjatë periudhave të ngarkuara

22:40 : 07/06/2025
HOROSKOPI

Horoskopi, e shtunë, 7 Qershor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:00 : 06/06/2025
HOROSKOPI

Horoskopi, e premte, 6 Qershor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

22:59 : 05/06/2025
Para

Berisha nxjerr VIDEO-n, Plarent Ndreca me gjuhë rruge ofendon deputeten Vokshi

TË GJITHA

Horoskopi ditor, 24 Qershor 2025

22:55 : 23/06/2025

Tri vatra zjarri ende aktive në vend! Ja zonat me problematike

22:54 : 23/06/2025

Shpallet në kërkim avokatja në Lushnje, pasi zhvati qytetarët zhduket pa paguar qira e drita

22:48 : 23/06/2025

Aksident në Lezhë-Milot, makina përplas motorin, plagoset shoferi

22:34 : 23/06/2025

Rezultati i 11 Majit/ Bushati: S’ka alternativë në diktaturë! Regjimi na ka hipur në qafë

22:32 : 23/06/2025

Zyrtare/ Titullari i Elbasanit njofton largimin nga klubi

22:24 : 23/06/2025

Sulmi ndaj bazave amerikane, Khamenei: Nuk do të dorëzohemi, nuk i bëm dëm askujt

22:16 : 23/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com