• Kontakt
Tuesday, March 21, 2023
BoldNews.al

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • SPORT
    • KATAR 2022
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • SPORT
    • KATAR 2022
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
BoldNews.al
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi SHENDETI

Nëse jeni të ftohur, këto 8 ushqime rrisin imunitetin

19:03 : 20/01/2023
në SHENDETI
Nëse jeni të ftohur, këto 8 ushqime rrisin imunitetin

Imuniteti natyror është mbrojtja më e mirë kundër të gjitha sëmundjeve. Nutricionistja Branka Mirkovic shpjegoi se çfarë duhet të hani për të pasur imunitet sa më të mirë.

“Një dietë e shëndetshme përmirëson imunitetin tuaj ndaj sëmundjeve. Ajo që futni në trupin tuaj përmes dietës tuaj është e rëndësishme për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Ia vlen të kujdeseni për dietën tuaj dhe të forconi mbrojtjen tuaj kundër gripit dhe ftohjes. Të gjitha ushqimet për forcimin e imunitetit janë të disponueshme në dyqane dhe tregje dhe nuk nevojitet asnjë dietë ekstreme”, shpjegon nutricionistja Branka Mirković.

Peshku i yndyrshëm

Agrumet

Hudhra

Lexo edhe:

Disa arsye pse duhet ta përfshini kakaon në dietën tuaj

Studimi: Rreth 40% e të rriturve në Shqipëri do të jenë obezë në vitin 2035

Rrënja e xhenxhefilit

Perime jeshile

Specat dhe lakër turshi

Kos

Bajame ose fara luledielli

“Rekomandohet një dietë mesdhetare, tre vakte më të vogla gjatë ditës dhe fruta brenda 8 orëve në ditë. Gjumë dhe pushim të mjaftueshëm gjatë natës. Eliminoni nga dieta ushqimet e përpunuara industrialisht, pijet energjike dhe të gazuara, ushqimet e ëmbla dhe të kripura, ushqimet e shpejta”, thotë dietologia jonë.

Etiketa: ftohjeimunitetshendet

Lajme të lidhura

Disa arsye pse duhet ta përfshini kakaon në dietën tuaj
SHENDETI

Disa arsye pse duhet ta përfshini kakaon në dietën tuaj

19:30 : 14/03/2023
Studimi: Rreth 40% e të rriturve në Shqipëri do të jenë obezë në vitin 2035
SHENDETI

Studimi: Rreth 40% e të rriturve në Shqipëri do të jenë obezë në vitin 2035

15:56 : 03/03/2023
Mbi 50% e popullsisë do të jetë mbipeshë ose obezë deri në vitin 2035
BOTA

Mbi 50% e popullsisë do të jetë mbipeshë ose obezë deri në vitin 2035

16:14 : 02/03/2023
Trefishohen rastet me diabet! Mjekët: Shkak, ushqimi dhe jeta sedentare
AKTUALITET

Trefishohen rastet me diabet! Mjekët: Shkak, ushqimi dhe jeta sedentare

16:50 : 25/02/2023
“Vrasës i heshtur”/ Mjekët paralajmërojnë personat e infektuar me Covid
SHENDETI

“Vrasës i heshtur”/ Mjekët paralajmërojnë personat e infektuar me Covid

14:52 : 15/02/2023
I vihet flaka apartamentit të familjes turke
BOTA

I vihet flaka apartamentit të familjes turke

08:28 : 31/01/2023
Para
Protesta në 6 dhjetor/ Boçi: Nuk kemi kundërshti ndaj Samitit të BE, ja plani i PD

Themelimi i PD-së në Elbasan, Boçi: Të bashkohemi! Fitore më 14 maj



TË GJITHA

VIDEO/ Shiti mbesën si nuse, ekzekutohet në sy të familjes turku

VIDEO/ Shiti mbesën si nuse, ekzekutohet në sy të familjes turku

12:54 : 21/03/2023
Sylvinho dhe Chelsea buzëqeshin/ Përgatituni për gola, Broja rikthehet në stërvitje

Sylvinho dhe Chelsea buzëqeshin/ Përgatituni për gola, Broja rikthehet në stërvitje

12:45 : 21/03/2023
Vasili publikon VIDEO-n: Mashtruesit e Bashkisë Tiranë hedhin asfalt në mes të shiut

Vasili publikon VIDEO-n: Mashtruesit e Bashkisë Tiranë hedhin asfalt në mes të shiut

12:42 : 21/03/2023
Ahmetaj drejt arrestimin? SPAK e shpall zyrtarisht nën hetim për 3 vepra të rënda penale

Ahmetaj drejt arrestimin? SPAK e shpall zyrtarisht nën hetim për 3 vepra të rënda penale

12:42 : 21/03/2023
Konfiskohet ar dhe diamante në vlerë 2,4 milionë euro në aeroport

Konfiskohet ar dhe diamante në vlerë 2,4 milionë euro në aeroport

12:33 : 21/03/2023
“Lufta” për vulën e PD, shtyhet vendimi i Apelit për ankimimin e Partisë Demokratike

“14 maji”/ Berisha kërkon çregjistrimin e Alibeajt si kryetar i komanduar PD-së

12:29 : 21/03/2023
Goditet ‘banda’ shqiptare e drogës në Belgjikë, në pranga 18 persona

Goditet ‘banda’ shqiptare e drogës në Belgjikë, në pranga 18 persona

12:23 : 21/03/2023





RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2023 Boldnews Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • SPORT
    • KATAR 2022
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE

2023 Boldnews Dev By Techzero1.com