Përdorimi i celularit është bërë shpesh i bezdisur edhe në përditshmëri. Të gjithëve u ka ndodhur që në një ambient të përbashkët, në prani edhe të shumë personave, të përdorni telefonin tuaj edhe kur nuk është e domosdoshme.
Pra, është krijuar një lloj varësie dhe pothuajse nuk rrini dot pa e përdorur. Por ka disa mënyra se si ta largoni këtë ves. Ne po iu sugjerojmë disa.
E para që duhet të bëni është të çaktivizoni njoftimet.
Një koment në rrjetet sociale apo një njoftim tjetër menjëherë do të stimulojë marrjen e celularit në dorë.
Ndaj hiqeni këtë aplikacion për ta parë sa më rrallë se kush ka qenë protagonist në faqen tuaj të rrjetit social.
Vendoseni ekranin në të zezë dhe të bardhë
Sipas ekspertëve, kjo mund të jetë vërtet e dobishme për të zvogëluar sasinë e kohës që kalojmë duke parë në ekran.
Përdorni opsionin “airplane mode”
Kjo do të bëjë që të kaloni më shumë kohë me veten dhe të tjerët, pasi askush nuk mund t’iu shqetësojë, pasi praktikisht ju jeni i padisponueshëm.
Eleminoni rrjetet sociale
Nëse mund të qëndroni të qetë, nuk do të humbni asnjë nga detajet e llogarisë tuaj duke fshirë një aplikacion të mediave sociale nga telefoni juaj.
Ajo që do të vini re është një rënie e madhe në sasinë e kohës që kaloni pa qëllim duke parë pajisjen tuaj.
Mos e merrni telefonin tuaj në shtrat
Mos lejoni që telefoni juaj të jetë gjëja e fundit që shihni para gjumit dhe gjëja e parë që kontrolloni në mëngjes kur të zgjoheni.
