• Kontakt
Saturday, June 7, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Kjo është sëmundja e heshtur që po na vret ngadalë çdo ditë

19:49 : 07/03/2021
në SHENDETI

Trupi i njeriut rregullohet nga natyra për të funksionuar mirë, me një kusht: ne duhet ta sigurojmë atë çdo ditë me energjinë e nevojshme me ushqimet thelbësore që veprojnë si lëndë djegëse natyrale.

Kaloritë e tepërta, të cilat nuk do të digjen nga aktiviteti ditor, ruhen dhe shumë organe do të konsumohen para kohe, veçanërisht mëlçia, e cila do të fitojë dhjamë (steatoza e mëlçisë) .

Mëlçia, vepron si një filtër që ka përgjegjësinë kryesore të heqjes së shumë substancave të dëmshme dhe mund të na ndihmojë të shpjegojmë pse njerëzit me mbipeshë zhvillojnë kancere më shpesh sesa pjesa tjetër e popullatës.

Arteriet bllokohen me pllaka aterosklerotike dhe gradualisht bllokohen.

Rreziqet janë infarkti i miokardit, goditjet në tru dhe më shumë.

Lexo edhe:

Ky është organi që paralajmëron sulmin në zemër

Keni ftohtë edhe kur për të tjerët është një ditë normale? Sëmundjet që fshihen nga pas

Këto arteriet e përfshira tek burrat mund të mos funksionojnë mirë, që do të thotë se ndikon në aktivitetin seksual.

Ndërsa tek gratë, bllokimi i arterieve të vezoreve nga arteroskleroza mund të çojë në menopauzë shtatë vjet më parë.

Për të mos përmendur dhimbjen e mesit ose të gjurit, e cila lidhet me peshën e tepërt.

Zgjidhja është e thjeshtë.

Të gjejmë kënaqësi në ushqim pa shkatërruar shëndetin tonë.

Të dimë të zgjedhim ushqime të mira, të kontrollojmë sa hamë, pa pushuar së dashuruari ushqimin.

Është e rëndësishme të zotërosh këto virtyte.

Vetëm për shkak se një ushqim është i shëndetshme dhe me pak kalori nuk do të thotë që ne mund të hamë sasi të pakufizuar.

Për shembull, fruta: Të gjithë thonë se janë të shëndetshëm, por kujdes pasi ato përmbajnë gjithashtu sheqerna dhe kalori.

Nëse konsumoni 1 kg qershi në ditë, kjo do të thotë 500 kalori. 1 kg rrush, 700 kalori.

Kjo rrit marrjen e kalorive.

Vaji i ullirit, i cili njihet për vlerën e tij ushqyese, ka rreth 90 kalori për lugë gjelle.

Nëse vendosni një sasi të pakontrollueshme në sallatë (për shembull gjashtë lugë) do të thotë 500 kalori.

Kështu që ne e kuptojmë pse, me vetëm një “sallatë” dhe “pak fruta” në çdo vakt, disa njerëz ende besojnë se gjenet e tyre që nuk mund të humbin peshë janë përgjegjëse.

Etiketa: shendet boldnews host domain

Lajme të lidhura

SHENDETI

Ky është organi që paralajmëron sulmin në zemër

21:58 : 28/01/2022
SHENDETI

Keni ftohtë edhe kur për të tjerët është një ditë normale? Sëmundjet që fshihen nga pas

22:42 : 23/01/2022
SHENDETI

Vuani nga hipertensioni? Këto janë perimet që duhet të konsumoni për të ulur presionin e gjakut

22:55 : 25/12/2021
SHENDETI

Zbulohet misteri/ Pse disa njerëz vdesin nga Covid dhe të tjerët jo

20:13 : 11/12/2021
SHENDETI

Nga dhëmbët, deri tek këmbët/ Të gjitha dëmet që i shkakton koronavirusi trupit tonë

17:36 : 08/12/2021
AKTUALITET

Simptomat dhe rrezikshmëria/ Nga ndryshon Omicron nga Delta?

21:41 : 06/12/2021
Para

Zvicra do ndalojë dy llojet e veshjeve të grave myslimane në ambiente publike

TË GJITHA

Aksident në aksin Korçë-Maliq, një i lënduar niset drejt spitalit

10:14 : 07/06/2025

Asgjësohen 1881 fidanë kanabisi në Mallakastër, arrestohen dy persona, u kapën duke vaditur bimët narkotike

09:59 : 07/06/2025

Po shemb Spaçin e vjetër, ndërtoi të riun…

09:53 : 07/06/2025

Trump nënshkruan urdhra për mbrojtjen ajrore, dronët dhe taksitë ajrore elektrike

09:39 : 07/06/2025

Pushues dhe tifozë të kombëtares, fluks i madh kalimesh në pikën kufitare të Morinës

09:28 : 07/06/2025

Sara Hoxha hedh pas krahëve historinë me Ledri Vulën, konfirmohet lidhja e re

09:24 : 07/06/2025

Surpriza e Sylvinhos në treshen e sulmit, formacioni i Kombëtares për sfidën me Serbinë

09:06 : 07/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com