• Kontakt
Friday, June 27, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Çfarë duhet të dini paraprakisht që të mos prekeni nga “Dëshpërimi i shtatorit”

15:16 : 31/08/2020
në NDRYSHE

Përgjithësisht njihet si “September blues” dhe është një togfjalësh që përdoret për të përshkruar gjendjen e melankolisë, trishtimit, dëshpërimit dhe ankthit që karakterizon shtatorin dhe muajt e tjerë të vjeshtës

Sipas Healthline, pasi mbaron sezoni i plazhit, ditët kanë më pak diell, fillon shkolla, rinis puna dhe vjeshta “troket”, disa njerëz përjetojnë një gjendje ankthi që shoqërohet me mungesë humori.

Megjithatë, për sa kohë ndodh çdo vit, është e këshillueshme që të ndërmerren disa hapa të thjeshtë për ta parandaluar.

Simptoma të ankthit të vjeshtës:

– mungesë humori;
– ankth dhe shqetësim i tepërt;
– nervozizëm;
– plogështi, përgjumje dhe lodhje;
– mungesë interesi për aktivitete të përditshme.

Lexo edhe:

Temperaturat e larta, ja disa këshilla se si duhet të mbrohemi

Mit apo Fakt: Larja e duarve ul rrezikun e sëmundjeve infektive

Çfarë mund të bëni:

1. Më shumë dritë: Zgjohuni herët dhe shpenzoni më shumë kohë duke shijuar diellin.

2. Stërvitje: Këshillohen ushtrime të paktën 30 minuta; qoftë edhe ecje e thjeshtë.

3. Dieta: Bëni mirë të ndryshoni dietën. Filloni të shijoni pijet e ngrohta.

4. Filloni diçka të re: Kopshtari, riorganizoni dhomën, kurse online dhe çdo hobi tjetër.

5. Ngjyrat: Në vend që ta lidhni vjeshtën me mendimet negative, përpiquni ta bëni pjesë të ditës suaj. Shtoni aksesorë me ngjyra të sezonit.

6. Nëse nuk funksionon asgjë, kërkoni ndihmë të specializuar.

Etiketa: depresionkeshillavjeshte

Lajme të lidhura

SHENDETI

Temperaturat e larta, ja disa këshilla se si duhet të mbrohemi

08:40 : 27/06/2025
SHENDETI

Mit apo Fakt: Larja e duarve ul rrezikun e sëmundjeve infektive

17:02 : 20/02/2025
AKTUALITET

FOTO/ E martuar dhe me dy fëmijë, kjo është infermierja 28-vjeçare që u hodh nga pallati në Elbasan

13:34 : 04/02/2025
AKTUALITET

“Dimri” i lë vendin vjeshtës, mësoni si do të jenë temperaturat për festat e Nëntorit

09:04 : 25/11/2024
SHENDETI

Çfarë është ‘depresioni dimëror’ dhe çfarë e shkakton atë

20:42 : 16/11/2024
SHENDETI

Mbrojtja e shëndetit në vjeshtë, ja disa këshilla për një stinë të shëndetshme

22:48 : 16/10/2024
Para

Zbulimi amerikan ndal seancat për informimin e Kongresit mbi sigurinë e zgjedhjeve

TË GJITHA

Tragjedi në Francë, tre të vdekur pas rrëzimit të një avioni të vogël

19:44 : 27/06/2025

Trump: Nëse Serbia sulmon Kosovën, nuk bën tregti me SHBA

19:39 : 27/06/2025

Paradoks në Francë, Lyoni bie në Ligue 2, por do të luajë në Europa League

19:34 : 27/06/2025

Ngërçi për konstituimin e Kuvendit, Fatmir Limaj konfirmon se ka pranuar takimin me Kurtin

19:26 : 27/06/2025

62 të vrarë në Gaza nga forcat izraelite

19:22 : 27/06/2025

Pas konfirmimit të trajnerit të ri, Flamurtari rinovon me dy futbollistë

19:17 : 27/06/2025

Vrau vajzën 16-vjeçare dhe fqinjin, dënohet me burgim të përjetshëm Taulant Malaj

19:05 : 27/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com