Përzierja magjike e e diellit, ujit të kripur dhe hapësirës së hapur e bën detin tepër të dobishëm për trupin dhe mendjen. Uji stimulon trurin dhe rrit lumturinë.
Studimi- Biologu detar Wallace J. Nichols në librin “Blue mind” shkruan se në kontaktin me ujin në marrim frymë më mirë, ulet ankthi dhe rritet mirëqenia mendore dhe trupore e jona.
Lidhja instinktive- Të dhënat e hulumtimit tregojnë se lidhja me elementin e ujit është e lashtë. Trupi i njeriut përbëhet nga uji në një përqindje që varion nga 75% -80%.
Përfitimet- Qëndrimi në diell rrit prodhimin e vitaminës D, thelbësore për kocka të shëndetshme dhe lëkurën. Dielli rrit nivelet e serotoninës, me efekte të dobishme në humor. Siç dëshmohet nga studime të shumta, qëndrimi në rreze dielli në plazh lufton ankthin dhe depresionin.
Relaksim i thellë- Vetëm të vëzhgosh një imazh të lidhur me botën natyrore, qetëson mendjen dhe nxit ndjenjën e mirëqenies. Kjo mund të jetë një strategji efektive antistres, sepse ajo aktivizon zonat e trurit që lidhen me mbulimin e kujtimeve të lumtura dhe emocionet pozitive rriten.
Ngjyra blu- Ngjyra blu lidhet me ujin dhe ajrin, duke nxitur qetësi.
Burimi: TgCom24
