Studimi: Ecja me 4000 hapa në ditë ul rrezikun e vdekjes
Një studim i ri thotë se ecja me 4000 hapa në ditë e zvogëlon rrezikun e vdekjes nga çdo shkak. ...
Lexo më shumë
Tag: hapa
10 mijë hapa në ditë për të jetuar më gjatë? Studiuesit hedhin poshtë mitin
Nëse jeni një nga ata që duhet të përmbushni me çdo kusht objektivin e 10 mijë hapave në ditë, për ...
Lexo më shumë
Hapat që duhen bërë në ditë sipas moshës
Ecja është jetike për njeriun. Numri i hapave është një metodë e thjeshtë për të vlerësuar nivelin e aktivitetit fizik, ...
Lexo më shumëTË GJITHA
