Në humorin e njeriut një rol kryesor dhe të rëndësishëm ka gjumi.
Ai ndikon negativisht ose pozitivish në gjendjen shpirtërore dhe emocionale dhe kjo është në varësi të orëve që fle. Të paktën në këtë përfundim kanë arritur mjekët pas një hulumtimi të kryer në shkollën e Mjekësisë “John Hopkins” të publikuar në revistën “Sleep”.
Në studim u morën 62 burra dhe gra, të cilët i ndanë në 3 grupe.Grupi i parë i nënshtrohej zgjimit të detyruar gjatë gjumit, i dyti kishte tendencën të zgjohej vonë, ndërsa i treti flinte në mënyrë të pandërprerë. Studiuesit analizuan gjendjen shpirtërore të pjesëmarrësve gjatë tri ditëve. Pas natës së parë, grupi që zgjohej rregullisht i reduktohej humori me 31%. Sipas studiesve, gjendja përkeqësohej tek njerëzit që i nënshtroheshin gjumit të thellë.
