Kjo recetë është e mirë për të rënë në peshë dhe mund të përgatitet shumë thjeshtë.
Përbërësit:
1 mollë jeshile
lëngu i 1 limoni
lëngu i 1 grejpfruti
1 filxhan ujë (200 ml)
Përgatitja
Ky lëng do të jetë gati për vetëm 5 minuta. Fillimisht ju duhet të lani mollën dhe ta prisni në feta të vogla.
Më pas i hidhni fetat e mollës, lëngun e limonit dhe grejpfrutit në një shtrydhëse, dhe shtoni ujin. Shtrydhini mirë derisa të formohet lëngu.
Mund të shtoni edhe një lugë gjelle mjaltë për ta ëmbëlsuar.
Konsumojeni gjatë vaktit të mëngjesit dhe mos harroni të mbani një dietë të balancuar, të pasur me proteina dhe më pak yndyra të ngopura.
