• Kontakt
Saturday, August 16, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Frutat dhe perimet mund të luftojnë efektet e dëmshme të mikroplastikës

18:07 : 04/03/2025
në SHENDETI

Një qepë e kuqe në ditë mund të ndihmojë në mbajtjen larg të mikroplastikës. Ose një racion me manaferra, luleshtrydhe, boronica ose kulumbri mund të bëjë të njëjtën punë.

Në fakt, çdo ushqim i pasur me antocianinë, një antioksidant i pranishëm në shumë fruta dhe perime, që thuhet se lufton inflamacionin dhe përmirëson shëndetin e zemrës, mund të zbusë efektet e mundshme të dëmshme të mikroplastikës që grumbullohet në trupin tuaj, sipas një studimi të botuar në revistën Journal of Pharmaceutical Analysis.

Ekologu detar Richard Thompson e shpiku termin “mikroplastikë” në vitin 2004, pasi gjeti copëza të vogla plastike të shpërndara në disa plazhe të Britanisë. Që atëherë, shkencëtarët i kanë përcaktuar ato si grimca plastike më të vogla se 5 milimetra.

Në varësi të materialit nga i cili burojnë, ato mund të përmbajnë kimikate të rrezikshme si ndërprerësit endokrinë ose substanca të qëndrueshme kimike si PFAS, të dyja të njohura për ndikimin e tyre negativ në shëndetin e njeriut.

Lexo edhe:

Sheqeri në pije më i dëmshëm sesa në ëmbëlsira, ja cilat lëngje duhen shmangur

Frutat dhe perimet më të pasura me ujë, ju mbajnë të hidratuar gjatë ditëve të nxehta

Që nga përcaktimi i tyre, mikroplastikat janë zbuluar pothuajse kudo në Tokë, në thellësitë e oqeanit dhe në të dy polet e planetit. Studimet kanë treguar se ne i thithim ato çdo orë dhe ato grumbullohen në trupin tonë, veçanërisht në tru.

Edhe pse studiuesit sapo kanë filluar të hulumtojnë se si këto grimca plastike të dëmshme ndikojnë në shëndetin tonë, tashmë ka mjaft shenja paralajmëruese. Nga mbi 13,000 kimikate të lidhura me mikroplastikën, të paktën 3200 dëmtojnë qelizat njerëzore.

Disa studime kanë shqyrtuar komunitetet më të prekura, njerëzit që jetojnë ose punojnë pranë fabrikave që prodhojnë ose asgjësojnë plastikën, dhe kanë gjetur nivele më të larta të disa llojeve të kancerit dhe sëmundjeve të frymëmarrjes, si dhe komplikacione gjatë shtatzënisë dhe lindjes. Këto zona zakonisht përfshijnë lagje me të ardhura të ulëta, dhe faktorë të tjerë mund të ndikojnë gjithashtu në rezultatet e dobëta shëndetësore.

Studimi i fundit thekson se vetitë pozitive të antocianinës mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e inflamacionit dhe dëmtimit të qelizave të shkaktuara nga kimikatet brenda mikroplastikës. Edhe pse nuk është e qartë saktësisht se si ky përbërës natyror lufton kimikatet toksike, prova të hershme sugjerojnë se ushqimi mund të përdoret si një mjet kundër tyre, një arsye për të pasur një optimizëm të kujdesshëm.

Edhe nëse mekanizmat e luftimit të plastikës nga antocianinat nuk janë kuptuar plotësisht, ato janë tashmë të njohura për vetitë e tyre anti-inflamatore. Shumica e frutave dhe perimeve që i përmbajnë janë gjithashtu burime të mira fibrash, që sjellin përfitime të shumta, përfshirë përmirësimin e shëndetit të zorrëve.

Pra, edhe nëse nuk shqetësoheni për dozën ditore të plastikës që konsumoni, ndoshta është ende një ide e mirë të zhvilloni një shije për antocianinat.

Etiketa: frutamikroplastikëperime

Lajme të lidhura

SHENDETI

Sheqeri në pije më i dëmshëm sesa në ëmbëlsira, ja cilat lëngje duhen shmangur

17:16 : 01/08/2025
SHENDETI

Frutat dhe perimet më të pasura me ujë, ju mbajnë të hidratuar gjatë ditëve të nxehta

22:50 : 18/07/2025
BOTA

Zbulohet hepatiti A në fruta të ngrira të malit nga Serbia

22:25 : 14/07/2025
SHENDETI

Duken të shëndetshme, por janë të rrezikshme! Perimet në qese mund t’ju sëmurin

17:25 : 20/06/2025
SHENDETI

10 frutat dhe perimet më të pasura me ujë, ju mbajnë të hidratuar gjatë ditëve të nxehta

22:15 : 04/06/2025
SHENDETI

Superfrutat e freskëta të Qershorit, cilat janë dhe si t’i zgjidhni

22:53 : 02/06/2025
Para

Disiplina gjobit Egnatian dhe i pezullon drejtorin, paralajmërim për Vllazninë

TË GJITHA

Horoskopi, 17 Gusht 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:03 : 16/08/2025

Kryebashkiakja e New Orleans dhe truproja i saj akuzohen për mashtrim

23:01 : 16/08/2025

VIDEO/ Makinat ‘copë-copë’, pamje nga aksidenti i rëndë në Qafë Thanë

22:54 : 16/08/2025

Izraeli paralajmëron ofensivë në Gaza, nis përgatitjet për zhvendosjen e civilëve palestinezë

22:38 : 16/08/2025

Bayern Munich fiton Superkupën e Gjermanisë, mund në finale Stuttgartin

22:29 : 16/08/2025

VIDEO/ Motori i avionit merr flakë pas ngritjes nga aeroporti i Korfuzit

22:22 : 16/08/2025

Masakër në Napoli: 69-vjeçari vret dy persona dhe kryen vetëvrasje

22:07 : 16/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com