• Kontakt
Saturday, July 19, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Studimi: Dy racione me mish të kuq në javë rrisin rrezikun ndaj diabetit

19:50 : 23/10/2023
në SHENDETI

Vetëm dy porcione mishi të kuq në javë mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2, sugjeron një studim i ri.

Studimi amerikan analizoi disa raste të diabetit të tipit 2 që u zhvilluan gjatë dekadave dhe pyeti pjesëmarrësit për dietat e tyre. Studiuesit shikuan të dhënat shëndetësore nga 216,695 njerëz dhe u kërkuan atyre të plotësonin pyetësorët për dietën e tyre dy deri në katër vjet, deri në 36 vjet. Gjatë kësaj periudhe, më shumë se 22,000 të anketuar zhvilluan diabetin e tipit 2 dhe gjetjet treguan se ngrënia e mishit të kuq të përpunuar dhe të papërpunuar lidhej fort me një rrezik në rritje të zhvillimit të gjendjes, raporton Sky News.

Ata të anketuar që hanin më shumë mish të kuq kishin një rrezik 62% më të lartë për të zhvilluar diabetin e tipit 2 krahasuar me ata që hanin më pak. Çdo shërbim shtesë ditor i mishit të kuq të përpunuar shoqërohej me një shans 46% më të madh për të zhvilluar këtë gjendje.

Ndërkohë, çdo porcion shtesë ditor i mishit të kuq të papërpunuar shoqërohej me një rrezik 24% më të madh. Studiuesit kanë mbështetur gjithashtu zëvendësimin e mishit të kuq me burime proteinash me bazë bimore si arrat dhe bishtajoret, pasi sipas tyre ato se mund të zvogëlojnë shanset e zhvillimit të sëmundjes. Walter Willett, profesor i epidemiologjisë në Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit tha: Duke pasur parasysh gjetjet tona dhe punën e mëparshme nga të tjerët, një kufi prej rreth një porcioni në javë mishi i kuq do të ishte i arsyeshëm për njerëzit që dëshirojnë të optimizojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre. Kur studiuesit vlerësuan efektet e zëvendësimit të një porcioni të mishit të kuq me një proteinë tjetër, ata zbuluan se zëvendësimi i një porcioni me arra dhe bishtajore lidhej me një rrezik 30% më të ulët dhe një porcion i produkteve të qumështit lidhej me një rrezik 22% më të ulët.

Studimet e mëparshme kanë treguar një lidhje midis konsumit të mishit të kuq dhe rrezikut të diabetit të tipit 2 dhe studiuesit thonë se ky studim shton një nivel më të madh sigurie për lidhjen.

Lexo edhe:

Pas pronave publike dhe mashtrimit me taksat, Ismet Shehu fton minorene për mish në hell

Si ta kuptoni se dhimbja juaj e kokës lidhet me diabetin

Etiketa: diabetmishporcione

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Pas pronave publike dhe mashtrimit me taksat, Ismet Shehu fton minorene për mish në hell

18:26 : 16/07/2025
SHENDETI

Si ta kuptoni se dhimbja juaj e kokës lidhet me diabetin

15:22 : 27/06/2025
AKTUALITET

Argjentina merr autorizimin për të eksportuar mish viçi në Shqipëri

22:07 : 27/05/2025
AKTUALITET

Mishi me salmonelë po shitet në fshehtësi? Publikohet dokumentin që “gropos”AKU! “Frigo ALBA” hesht

13:04 : 27/05/2025
AKTUALITET

SKANDALI/ Helmohen nga salmonela fëmijët e kopshtit shtetëror, autoritetet heshtin

17:24 : 24/05/2025
SHENDETI

Si ndikon kafja tek niveli i sheqerit në gjak dhe diabeti

22:51 : 19/05/2025
Para

“Paguani 50 mln € dhe merreni”, Bayerni mesazh Realit të Madridit

TË GJITHA

Horoskopi, e shtunë, 19 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:02 : 18/07/2025

Si e humbi kontrollin Ahmed al-Sharaa në jug të Sirisë?

22:54 : 18/07/2025

Frutat dhe perimet më të pasura me ujë, ju mbajnë të hidratuar gjatë ditëve të nxehta

22:50 : 18/07/2025

Nuk i punuan frenat, kamioni përplas shqiptarin pas murit të një banese në Itali

22:47 : 18/07/2025

Qazim Laçi afër transferimit në Superligën e Turqisë

22:42 : 18/07/2025

Bëri deklarata kundër UÇK-së, arrestohet në Kosovë zyrtari i qeverisë serbe

22:40 : 18/07/2025

I zhdukur prej 6 ditësh, gjendet trupi i dekompozuar i të moshuarit

22:31 : 18/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com