• Kontakt
Friday, July 25, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Mënyra për ta bërë trurin tuaj të funksionojë sikur të jetë 30 vite më i ri

22:24 : 23/09/2023
në SHENDETI

Truri ynë në fakt mund të plaket me një ritëm të ndryshëm nga sa. Në varësi të shëndetit, stilit të jetesës, zakoneve dhe personalitetit tonë, ne mund të jemi më të vegjël ose më të mëdhenj për sa i përket funksionimit të tij.

Hulumtimi i ri nga një ekip psikologësh tregon një mënyrë të thjeshtë që çdokush mund ta bëjë trurin e tij të funksionojë sikur të ishte vite më i ri.

Si ta bëni trurin tuaj më të ri (pa marrë parasysh moshën tuaj reale)

Ju nuk keni nevojë për shkencën për të ditur se aftësia dhe mprehtësia juaj njohëse goditet në të 30-at dhe 40-at dhe tregon një rënie të ndjeshme rreth të 60-tave. Edhe pse shumica e kërkimeve mbi shëndetin e trurit janë bërë tek njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar, studimi i ri tregon se edhe në moshën e mesme truri mund të forcohet duke marrë pjesë në aktivitete specifike.

Për shembull, në testet neuropsikologjike shumica e njerëzve duket se fillojnë të humbasin potencialin për funksionimin e trurit që në të 20-at dhe sigurisht pas të 30-tave. Edhe pse këto rënie në fillim janë delikate, ato shtohen me kalimin e çdo dekade dhe shpesh bëhen më të dukshme pas moshës 50-60 vjeç.

Lexo edhe:

Horoskopi, e hënë, 7 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

A është e sigurt të pini kafe gjatë verës? Ja çfarë thonë ekspertët

Ekipi për hulumtimin e fundit u mbështet në 33 pjesëmarrës të rritur mbi moshën 55 vjeç, të cilëve iu kërkua të regjistroheshin në klasa të ndryshme për të mësuar aftësi të reja: nga të mësuarit për të kënduar deri në mësimin e spanjishtes.

Pjesëmarrësit ia dolën shumë mirë në karaoke dhe, natyrisht, porositën në restorantin e tyre të preferuar, por aftësitë thelbësore që ata fituan nuk ishin më mbresëlënëse, sipas këtij eksperimenti të thjeshtë.

Ky eksperiment zgjati 3 muaj dhe forcoi vëmendjen dhe kujtesën e pjesëmarrësve në atë masë sa truri i tyre filloi t’i ngjante trurit të një 30-vjeçari. Gjëja më mbresëlënëse ishte se funksionet e tyre të trurit vazhduan të përmirësoheshin edhe pas përfundimit të hulumtimit.

Përfitimet e këtyre aktiviteteve të vogla mund të jenë të pabesueshme për trurin tonë, pavarësisht se në çfarë moshe jemi. Pra, mos ndaloni kurrë së ushtruari mendjen tuaj dhe ta stërvitni atë në diçka të re, sepse në këtë mënyrë ju e ndihmoni atë të bëhet funksionalisht, më e vogël.

Etiketa: eksperimentshendettruri

Lajme të lidhura

HOROSKOPI

Horoskopi, e hënë, 7 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:01 : 06/07/2025
SHENDETI

A është e sigurt të pini kafe gjatë verës? Ja çfarë thonë ekspertët

22:52 : 02/07/2025
SHENDETI

Studimi: Varësia nga ekranet po nxit ankth, lodhje dhe probleme gjumi

22:28 : 01/07/2025
HOROSKOPI

Horoskopi, e hënë, 23 Qershor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

22:59 : 22/06/2025
HOROSKOPI

Horoskopi, e shtunë, 21 Qershor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

22:59 : 20/06/2025
SHENDETI

5 ushqime super të shëndetshme që duhet të shtosh në dietën tënde

22:50 : 20/06/2025
Para

U përplas nga ekskavatori, ky është i riu shqiptar që humbi jetën në Greqi - FOTO

TË GJITHA

Lushnja forcohet në merkato, firmos me titullarin e rivalëve

16:58 : 25/07/2025

Gentian Sula i NOA-s ‘pret në besë’ Ajola Xoxën: Kontrata për 220 mijë euro ishte fiktive

16:50 : 25/07/2025

Motra i mbyti babain me tel, vajza e madhe tregon si e mësoi ngjarjen

16:49 : 25/07/2025

Pavard dhe modelja kosovare dasmë madhështore në Itali, ylli i Interit bën shqiponjën

16:42 : 25/07/2025

Aksident në aksin Lushnje-Rrogozhinë, plagosen dy persona

16:31 : 25/07/2025

Thirrjet raciste të tifozëve, FIFA dënon Serbinë në prag të ndeshjes me Anglinë

16:26 : 25/07/2025

Rrezik i lartë nga zjarret në Delvinë, nis evakuimi i tre fshatrave

16:26 : 25/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com