• Kontakt
Friday, June 6, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Cicërima e zogjve lehtëson depresionin dhe emocionet negative

12:26 : 20/05/2023
në SHENDETI

Hulumtimet shkencore kanë treguar shumë herë se kontakti i njeriut me natyrën është i lidhur me një shëndet më të mirë mendor dhe fizik.

Sipas dy studimeve të ndryshme të botuara vitin e kaluar, zogjtë duket se janë veçanërisht të dobishëm për njerëzit, pasi me fluturimin e tyre ata mbajnë me vete ndjenjën e natyrës, edhe kur ata janë të fshehur në pemë dhe shkurre, kënga e tyre është e dukshme me një efekt pozitiv.

“Ajo që është e veçantë për cicërimën është se edhe kur njerëzit jetojnë në zona shumë të urbanizuara dhe janë jashtë kontaktit me natyrën, ata e lidhin këngën e shpendëve me mjedise natyrore jetësore dhe të paprekura,” shpjegon Emil Stobbe, një student i diplomuar në neuroshkencën mjedisore në Institutin Max Planck mbi Zhvillimin Njerëzor dhe autor i një prej studimeve.

Në fakt, hulumtimi ka treguar se dëgjimi i cicërimave të regjistruara, qoftë edhe me kufje, mund të zvogëlojë emocionet negative.

Lexo edhe:

Stres nga nxehtësia/ Punonjësit shqiptarë më të cenuarit në Rajon nga ndryshimet klimaterike

Parkimi, një mision i shtrenjtë dhe shpesh i pamundur në Tiranë

Gjithashtu i dobishëm për ata që vuajnë nga depresioni

Në një studim, shkencëtarët u kërkuan 1300 pjesëmarrësve të mblidhnin të dhëna për mjedisin dhe gjendjen e tyre psikosomatike tre herë në ditë duke përdorur aplikacionin celular Urban Mind.

Pjesëmarrësve nuk iu tha se çfarë kërkonin studiuesit. Megjithatë, regjistrimet siguruan një rezervuar të pasur të dhënash të lidhura me gjendjen psikosomatike të njerëzve në kohë reale dhe në botën reale.

Duke analizuar këto të dhëna, studiuesit gjetën një lidhje pozitive të rëndësishme midis shikimit dhe dëgjimit të zogjve dhe përmirësimit të gjendjes mendore të njerëzve, edhe pasi morën parasysh shpjegime të tjera të mundshme, si arsimi, profesioni ose prania e gjelbërimit dhe ujit, të cilat kanë qenë të lidhura me pozitive Shendeti mendor.

Çuditërisht, zogjtë ishin të dobishëm edhe për ata të diagnostikuar me depresion, një nga sëmundjet mendore më të zakonshme që nuk trajtohet gjithmonë dhe domosdoshmërisht me mjekime konvencionale.

Kënga e shpendëve redukton stresin

Në studimin e dytë, u zbulua se nëse dëgjoje rreth gjashtë minuta cicërimat e zogjve ato reduktonin ndjenjën e ankthit, depresionit dhe paranojës tek pjesëmarrësit e shëndetshëm.

“Dëgjimi i këngës së tyre përmes kufjeve aktivizoi të njëjtat rrugë përgjegjëse për mirëqenien mendore. Dhe ky është një zbulim i mrekullueshëm”, tha Ryan Hammond, një kandidat për doktoraturë në Institutin e Psikiatrisë, Psikologjisë dhe Neuroshkencës në King’s College në Londër, i cili nuk ishte i përfshirë në këtë hulumtim.

Studiuesit kërkuan 295 pjesëmarrës në internet të vlerësonin gjendjen e tyre emocionale dhe të bënin një test kujtese. Më pas atyre iu kërkua të dëgjonin këngën e shpendëve ose zhurmën e trafikut. Hulumtuesit më pas u kërkuan pjesëmarrësve të vlerësonin përsëri gjendjen e tyre emocionale.

Ata që kishin dëgjuar një larmi më të madhe cicërimash (nga tetë lloje zogjsh) raportuan një reduktim të simptomave të depresionit, si dhe ndjenja ankthi dhe paranojë. Ata që kishin dëgjuar më pak (dy lloje) gjithashtu raportuan një reduktim të ndjeshëm të ankthit dhe paranojës. Anasjelltas, tek ata që kishin dëgjuar zhurmën e trafikut, simptomat e depresionit u përkeqësuan.

Etiketa: ankthcicerima e zogjvedepresionstres

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Stres nga nxehtësia/ Punonjësit shqiptarë më të cenuarit në Rajon nga ndryshimet klimaterike

08:48 : 30/04/2025
AKTUALITET

Parkimi, një mision i shtrenjtë dhe shpesh i pamundur në Tiranë

15:36 : 02/03/2025
AKTUALITET

VOA: Shqetësues numri i vetëvrasjeve në Shqipëri

15:48 : 20/02/2025
AKTUALITET

“Emrin tim e përdorin për gjoba”/ Safet Bajri: Boll! Më keni stresuar familjen

22:57 : 19/02/2025
AKTUALITET

FOTO/ E martuar dhe me dy fëmijë, kjo është infermierja 28-vjeçare që u hodh nga pallati në Elbasan

13:34 : 04/02/2025
AKTUALITET

Pse fëmijët shqiptarë po vuajnë sot më shumë nga stresi e ankthi

17:51 : 24/01/2025
Para

E trishtë! Kanceri i merr jetën artistit të njohur (Foto - Emri)

TË GJITHA

Tiranë – Mësuesja denoncon në polici për fyerje prindin e nxënëses së saj

13:51 : 06/06/2025

Plagosja e 15-vjeçarit në Ali Dem, flet nëna: Çdo përpjekje për të fshehur ngjarjen u bë në sy të djalit

13:42 : 06/06/2025

Ndeshja Shqipëri-Serbi, policia njofton kufizime të tjera në bulevard

13:26 : 06/06/2025

Babai i 15-vjeçarit të plagosur në piceri: Donin të fshihnin ngjarjen! Fshinë gjakun dhe hoqën kamerat…

13:15 : 06/06/2025

EMRAT/ Plagosi fqinjët në Rrogozhinë, vetëdorëzohet autori

12:55 : 06/06/2025

Kapet në Han të Hotit i shumëkërkuari për plagosje në Itali, 42-vjeçari do të ekstradohet/ EMRI

12:54 : 06/06/2025

Përfundon sot afati i aplikimeve për drejtuesin e ri të BKH, në garë edhe Gledis Nano

12:51 : 06/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com