Monday, August 15, 2022
BoldNews.al

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
BoldNews.al
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi SHENDETI

Ja pse duhet të hani sa më shumë shegë në këtë periudhë

23:00 : 15/09/2021
në SHENDETI
Ja pse duhet të hani sa më shumë shegë në këtë periudhë

Fibra, vitamina C dhe vitamina K – këto janë të gjitha substanca të rëndësishme që gjenden në shegë, një frutë që quhet bombë e vjeshtës për vitalitet. Ka shumë arsye pse ajo duhet të hahet çdo ditë.

Ushqyese

Një shegë mesatare përmban 72 kalori, 1.5 gram proteina, një gram yndyrë, 16 gram karbohidrate dhe 3.5 gram fibra.

Vepron si një antioksidues

Topat e ëmbël të vegjël, të cilët gjenden në shegë, jo vetëm që përmbajnë vitaminë C, por janë gjithashtu të pasura me substanca të tjera të rëndësishme. Acidi punik, një antioksidues që gjendet në shegë dhe disa ushqime të tjera, mund të jetë i dobishëm në trajtimin e obezitetit, diabetit dhe sindromës metabolike. Sipas një studimi të vitit 2014, potenciali antioksidues i lëngut të shegës është më i madh se ai i verës së kuqe.

Lexo edhe:

No Content Available

Mund të ndihmojë në luftimin e kancerit

Njerëzit që ndjekin një dietë të pasur me fruta dhe perime kanë një rrezik të reduktuar të zhvillimit të kancerit. Hulumtimet tregojnë se shega dhe lëngu i saj potencialisht mund të parandalojnë rritjen e qelizave të kancerit në prostatë, gji, mushkëri, zorrë dhe lëkurë.

E shëndetshme për zemrën

Antioksiduesit në shegë parandalojnë akumulimin e depozitave yndyrore rreth arterieve. Ky grumbullim mund të çojë në sulm në zemër dhe probleme të tjera të zemrës. Shega gjithashtu punon për të ulur presionin e gjakut, dhe farat e saj përmbajnë një sasi të mirë të fibrave që ulin kolesterolin, shkruan KP.

Përmirëson koagulimin e gjakut

Gjysmë filxhani me fara shege siguron pothuajse 20 për qind të marrjes së rekomanduar ditore të vitaminës K. Ky mikronutrient i tretshëm në yndyrë mban gjakun në një gjendje të koagulimit të duhur. Me fjalë të tjera, kur lëndoni veten, trupi juaj mund të shërojë plagët më shpejt.

Etiketa: shege boldnew shsot domain

Lajme të lidhura

No Content Available
Para
Goleadë dhe spektakël në “Anfield”, Liverpool del triumfues ndaj Milanit

Goleadë dhe spektakël në “Anfield”, Liverpool del triumfues ndaj Milanit



TË GJITHA

Monika Lubonja: Kam qarë për Enver Hoxhën, kishte ngritur kultin e vet

Monika Lubonja bën deklaratën e papritur: Linjat i ruaj duke bërë seks

15:49 : 15/08/2022
LDK nuk pranon të takohet me presidentin e Shqipërisë, ai kishte kërkesë specifike

LDK nuk pranon të takohet me presidentin e Shqipërisë, ai kishte kërkesë specifike

15:46 : 15/08/2022
Humbi jetën në aksident/ Miqtë për 19-vjeçarin shqiptar: Ishte portier i fortë

Humbi jetën në aksident/ Miqtë për 19-vjeçarin shqiptar: Ishte portier i fortë

15:31 : 15/08/2022
Akuza për kopjim, Bleona Qereti: Jam në të njëjtën faqe me yjet botëror

Akuza për kopjim, Bleona Qereti: Jam në të njëjtën faqe me yjet botëror

15:27 : 15/08/2022
Saturni kalon në Ujor pas 26 vitesh/ Çfarë do të ndodhë me secilën shenjë pas kësaj?

Horoskopi javor për periudhën nga 15 – 22 gusht

15:18 : 15/08/2022
VIDEO/ Tritan Shehu: Afera e portit të Durrësit bie ndesh me parimet strategjike

VIDEO/ Tritan Shehu: Afera e portit të Durrësit bie ndesh me parimet strategjike

15:11 : 15/08/2022
Rezidenca madhështore e këngëtares së njohur bie pre e grabitësve

Rezidenca madhështore e këngëtares së njohur bie pre e grabitësve

15:01 : 15/08/2022





RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

2022 Boldnews - by Wearedope.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE

2022 Boldnews - by Wearedope.com