• Kontakt
Tuesday, September 23, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ja si ta eliminoni enjtjen e këmbëve gjatë verës

22:45 : 24/07/2021
në SHENDETI

E keni vërë re sa herë që bëni rrugë të gjata në stinën e verës, ju enjten këmbët dhe duart? Kjo ndodh për shkak të temperaturave të larta dhe të gravitetit të fuqishëm.

Për shkak të nxehtësisë, enët e gjakut zgjerohen dhe për pasojë, gjaku shkon deri në zemër. Për këtë arsye, duhet të merrni masa që t’i mbroni këmbët nga presioni i mëtejshëm dhe lëndimet gjatë stinës së nxehtë.

Një formë shumë e mirë për të reduktuar enjtjen e këmbëve është konsumi i sa më shumë lëngjeve, sidomos ujë dhe çaj.

Gjithashtu, duhet të konsumoni ushqime të pasura me hekur dhe vitaminë B, si spinaq, lakër jeshile, panxhar, ananas, si dhe duhet të reduktoni duhanin, alkoolin dhe duhanin.

Një mënyrë mjaft e mirë për t’i çlodhur këmbët dhe për t’i çliruar ato nga enjtja është edhe uji me kripë, në darkë.

Lexo edhe:

Gripi dhe shtatzania kanë tre simptoma të zakonshme

Mos i lani sa për të ‘thënë’, ky është gabimi më i madh që bëni gjatë pastrimit të dhëmbëve

Në një legen me ujë të vakët, hidhni dy lugë gjelle kripë (preferohet e zezë). Mbajini këmbët në ujë me kripë për 10-15 minuta. Ky trajtim do t’ju bëjë t’i ndieni këmbët më të çlodhura dhe do të ulë ndjeshën enjtjen e tyre.

Një trajtim tjetër çlodhës për këmbët gjatë verës është edhe ecja në rërë, në breg të detit.

Etiketa: shendet boldnew shsot domain

Lajme të lidhura

SHENDETI

Gripi dhe shtatzania kanë tre simptoma të zakonshme

21:35 : 15/02/2022
SHENDETI

Mos i lani sa për të ‘thënë’, ky është gabimi më i madh që bëni gjatë pastrimit të dhëmbëve

19:39 : 28/01/2022
SHENDETI

A ke vështirësi me zgjimin çdo mëngjes? Këto janë disa mënyra se si të zgjohesh më lehtë

21:51 : 23/01/2022
SHENDETI

Këto vitamina ju nevojiten patjetër

20:45 : 11/11/2021
SHENDETI

ECDC jep alarmin: Gripi sezonal shumë i rrezikshëm, ja kush janë grupet më të rrezikuara

16:09 : 26/10/2021
SHENDETI

‘Mjegulla e trurit’/ Fenomeni i çuditshëm që ndodh tek personat e prekur nga koronavirusi

16:27 : 24/10/2021
Para

Barcelona tregon arsyen përse u zëvendësua Rei Manaj me Depay

TË GJITHA

Ndërtoi 77% më shumë se sa leja e miratuar, Prokuroria e Fierit dërgon në gjyq ndërtuesin dhe dy të tjerë

09:33 : 23/09/2025

Aeroporti i Kopenhagenit mbyllet nga prania e dronëve në hapësirën e tij ajrore

09:25 : 23/09/2025

Pas Francës dhe Britanisë, edhe Belgjika njeh shtetin palestinez

09:22 : 23/09/2025

Cardi B i vë flakën rrjetit me flamurin kuqezi

09:09 : 23/09/2025

Pritet një propozim për paqe! Trump do të flasë për Gazën me zyrtarë nga vendet myslimane

08:59 : 23/09/2025

Shtetet e BE qëndrime të ndryshme për një shtet palestinez

08:55 : 23/09/2025

Çmimi kryesor i BE-së për të drejtat e njeriut: Kush është në garë për Sakharov?

08:53 : 23/09/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com