• Kontakt
Monday, June 9, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Pse pica në kohën e gjumit është gjëja më e keqe që mund t’i bëni vetes

21:25 : 01/05/2021
në SHENDETI

Nëse nuk doni të keni telashe me shëndetin, bëjeni zemrën gur dhe shmangni ngrënien e picës gjatë natës

Është një fakt që pica, qoftë shtëpie që e kemi bërë me duart tona, apo pica që kemi porositur, është ushqim që nuk do të mërzitemi kurrë ta shijojmë. Fatkeqësisht, sipas dietologëve, është gjithashtu ushqimi më i keq që mund të hamë para se të shkojmë në shtrat.

Jo vetëm kaq, ngrënia e pica para gjumit do të na ngarkojë me kalori shtesë në fund të ditës.

Nw këtë artikull të eatthis.com, analizohet nga studiuesit se disa copa pica si një ushqim mbrëmjeje vonë, mund të na trazojnë gjumin. Dhe, siç e dimë të gjithë, gjumi i mirë dhe i mjaftueshëm është thelbësor për shëndetin tonë.

Ju mund të mendoni se një pizza që ka shumë perime është më e shëndetshme, por zakonisht përmban gjithashtu shumë djathë dhe erëza, të cilat ndikojnë shumë në stomakun tuaj. E sidomos nëse ka peperoni, thjesht harrojeni ta merrni në orët e natës.

Lexo edhe:

A u rikthehet nuhatja nëse e keni humbur për një kohë të gjatë nga Covid? Ja përgjigja

Një test i thjeshtë që mat moshën e retinës së syve, zbulon se sa gjatë do të jetoni

Si dhe pse pica trazon gjumin

Kombinimi i djathit yndyror dhe salcës së domates mund të ndikojë negativisht në cilësinë e gjumit tuaj, shpjegon dietologia Erin Palinski-Wade, citon noa.al.

Ushqimet me shumë acide mund të shkaktojnë refluks acid, veçanërisht nëse konsumohen afër kohës së gjumit.

Edhe nëse nuk ndjeni urth, kjo ngrënie mund t’ju ​​prishë gjumin dhe t’ju ​​bëjë të ndjeheni të lodhur të nesërmen.

Përveç kësaj, djathi i picës mund të ushtrojë presion në sistemin e tretjes, sidomos nëse keni edhe intolerancë të moderuar ndaj laktozës. Ndërsa njerëzit plaken, ata priren të humbin enzimat që ndihmojnë në tretjen e laktozës, e cila është sheqeri kryesor në produktet e qumështit.

Meqenëse bakteret e zorrës së trashë duan të ushqehen me këto sheqerna, kjo mund të çojë në një numër problemesh gastrointestinale.

Me pak fjalë, shmangeni tundimin për ngrënie pica pak para gjumit, nëse doni të bëni një gjumë cilësor dhe të qetë.

Etiketa: shendet boldnew shost domain

Lajme të lidhura

SHENDETI

A u rikthehet nuhatja nëse e keni humbur për një kohë të gjatë nga Covid? Ja përgjigja

19:04 : 06/02/2022
SHENDETI

Një test i thjeshtë që mat moshën e retinës së syve, zbulon se sa gjatë do të jetoni

21:58 : 29/01/2022
SHENDETI

Kujdes! Ja dëmet që i shkakton kolesteroli i lartë zemrës dhe trurit

21:14 : 16/01/2022
SHENDETI

Ja përfitimet shëndetësore që merrni nëse hani çokollata

21:05 : 15/01/2022
SHENDETI

Ja çfarë duhet të bëni nëse e keni tepruar me pijet gjatë festave

23:27 : 03/01/2022
SHENDETI

Alergjia nga nikeli, këto ushqime nuk duhet t’i fusni në gojë

18:33 : 31/12/2021
Para

Ish-deputeti: 13 ligjvënës të Ramës të dalë nga zgjedhjet e 25 prillit subjekt i dekriminalizimit

TË GJITHA

Berisha denoncon me VIDEO: Patronazhistët blenë vota në Babrru

12:33 : 09/06/2025

Lojëra fati ilegale me makineta dhe celularë, arrestohet administratori i lokalit dhe dy klientët

12:24 : 09/06/2025

Aksident masiv në aksin Elbasan-Librazhd, 6 të plagosur/ Një mjet përfundon në lokal

12:23 : 09/06/2025

VIDEO/ Shkoza dy javë pa ujë, banorët: Ujësjellësi nuk zgjidh problemin, na thonë “lutuni Zotit”

12:07 : 09/06/2025

Manovrat Sadushi-ILDKP/ “Problemet teknike” përdoren për bllokimin e garës për Kushtetuese

11:54 : 09/06/2025

Shfaqet murtaja në Bulqizë, ngordhin mbi 150 bagëti të imta

11:47 : 09/06/2025

Sherr te Urdhri i Psikologut/ Treska refuzon të lirojë zyrën, Laboviti kërkon ndërhyrjen e Policisë

11:44 : 09/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com