• Kontakt
Monday, June 30, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Ja çfarë ju ndodh mbasi mbushni 30-vjeç

21:52 : 04/03/2021
në NDRYSHE

Pas moshës 30 vjeç trupi ynë fillon të kalojë ndryshime të ndryshme dhe disa prej tyre mund të jenë të habitshme për ne.

Për shembull, përkundër faktit se ne jemi më me përvojë truri ynë në të vërtetë bëhet më i vogël.

Nëse keni vërejtur që djersisni më pak pas të 30-tave, kjo është gjithashtu një pjesë e procesit të plakjes.

Më poshtë keni disa nga ndryshimet që ndodhin në trurin dhe trupin tonë pas 30-tave dhe do të donim t’i ndanim me ju.

  1. Truri juaj bëhet më i vogël.

Jo, truri juaj nuk rritet me moshën.

Lexo edhe:

Kjo është mosha kur femrat vd*sin për s*ks

Ja pse duhet të flini pa brekë sonte

Në të vërtetë ndodh e kundërta. Kur plakeni, pjesë të caktuara të trurit tkurren .

Humb afërsisht 50,000 neurone në ditë pas moshës 30 vjeç .

Por nuk ka asnjë arsye për panik sepse truri ynë di të përshtatet.

Është zbuluar gjithashtu se vëllimi i trurit bie me moshën në një normë prej rreth  5% në dekadë pas moshës 40-vjeçare.

Këto gjëra ndikojnë në kujtesë, veçanërisht në kujtesën episodike.

  1. Ju djersisni më pak.

Është mirë të dihet se gratë fillojnë të djersisin ndryshe me moshën.

Disa ndryshime kanë të bëjnë me menopauzën, pra afshet e nxehta, por gjithashtu gjëndrat e djersës (kryesisht nën duar) tkurren me moshën .

Si rezultat, ato janë më pak të ndjeshme dhe zvogëlojnë prodhimin e djersës.

  1. Ju ftoheni më rrallë.

Vetëm kujto veten kur ishe fëmijë. Ndërsa prindërit tanë shkonin në punë dhe ndiheshin mirë, ne do të humbnim mësimet në shkollë për shkak të një  ftohjeje .

Lajm i mirë për ne! Teshhtitja dhe kollitja ndodhin më rrallë kur plakemi.

Kur të arrini moshën e mesme, tashmë keni pasur shumë sëmundje dhe imuniteti juaj është më i madh.

  1. Ndjenja juaj e shijes dobësohet.

Ndjenja juaj e shijes mund të zbehet me kalimin e moshës dhe madje mund të keni më pak interes për të ngrënë për shkak të saj.

Shumica e njerëzve humbasin disa sytha të shijes, veçanërisht pas moshës 60 vjeç .

Kjo është arsyeja pse njerëzit e moshuar shpesh hanë më shumë ushqime që kanë shumë sheqer dhe kripë.

E njëjta gjë ndodh me nuhatjen tuaj.

  1. Keni më pak masë muskulore.

Një nga efektet më të theksuara të plakjes është humbja e masës muskulore.

Si rezultat, ne dobësohemi.

Zvogëlohet me afërsisht 3-8% në dekadë pas moshës 30 vjeç .

Kjo normë bie edhe më shumë pas moshës 60 vjeç.

  1. Metabolizmi juaj stabilizohet.

Studiuesit sugjerojnë që metabolizmi ynë kalon nëpër stabilizim me moshën dhe se periudha më kritike duket të jetë rreth moshës 50-60 vjeç.

Pas të 80-tave, bëhet e ngadaltë, por përfundimisht përfundon procesin e stabilizimit.

Kjo do të thotë që pesha jonë nuk do të kalojë ndryshime të mëdha.

Ne do të djegim më pak kalori, por në të njëjtën kohë, kur të jemi më të rritur do të hamë më pak se të rinjtë.

  1. Thonjtë tuaj rriten më ngadalë.

Studiuesit kanë zbuluar se kur jemi të rinj, thonjtë tanë rriten shpejt.

Kjo u vu re për herë të parë nga Dr. Ëilliam Bean i cili vuri re se thoi i tij e majtë u rrit me një shpejtësi prej 0.123 mm në ditë.

Pas moshës 67 vjeç, kjo normë ra në 0,095 mm në ditë. Këto ndryshime mund të shkaktohen nga qarkullimi i ngadalshëm i gjakut.

  1. Dhëmbët tuaj bëhen më pak të ndjeshëm.

Dhëmbët tuaj bëhen gjithashtu më pak të ndjeshëm dhe kjo ndodh sepse dentina (indi i fortë i brendshëm) bëhet më i fortë me kalimin e moshës, midis smaltit të jashtëm të një dhëmbi dhe nervit të tij qendror.

Ky forcim shkakton një humbje të ndjeshmërisë.

  1. Ndiheni më të lumtur.

Kur jeni fëmijë, në përgjithësi ndiheni mirë me jetën.

Pastaj ky sens zvogëlohet, gjë që mund t’ju dërgojë në modalitetin e krizës.

Tradicionalisht, plakja është parë si një periudhë rënieje në gjendjen fizike dhe psikosociale, por studiuesit në fakt kanë zbuluar se kur  jemi të moshuar, ne mund të ndjehemi edhe më të lumtur dhe më të kënaqur .

Më pak depresion dhe optimizëm më i madh u përjetuan gjithashtu.

Etiketa: ndryshe boldnew shsot domain

Lajme të lidhura

NDRYSHE

Kjo është mosha kur femrat vd*sin për s*ks

23:41 : 23/01/2022
NDRYSHE

Ja pse duhet të flini pa brekë sonte

23:34 : 18/01/2022
NDRYSHE

Merr fund misteri i ‘kasolles’ së ngritur në Hënë, ja çfarë ishte (Foto)

17:08 : 09/01/2022
NDRYSHE

Disa arsye që do t’ju bëjnë të hiqni dorë nga letra higjenike

21:03 : 29/12/2021
NDRYSHE

Nëse vendosni këto 5 objekte në shtëpinë tuaj, do t’ju sjellin fat

23:11 : 05/12/2021
NDRYSHE

Mrekullitë ndodhin/ Ishte në koma, gruaja zgjohet ditën që do t’i hiqeshin aparaturat që e mbanin në jetë

23:55 : 20/11/2021
Para

Vidhet kamioni i mbushur me teste Covid-19

TË GJITHA

Izraeli intesifikon bombardimet në Gaza

13:25 : 30/06/2025

Kishte kultivuar bimë cannabis buzë lumit Vjosa, arrestohet në flagrancë 55-vjeçari

13:23 : 30/06/2025

EMRI/ Kush është shqiptari me rreth 50 dënime që u lejua të qëndrojë në Britani

13:11 : 30/06/2025

Aksident në Vlorë, makina merr përpara 2 turistë

12:53 : 30/06/2025

Kurti konfirmon pjesëmarrjen në darkën e sotme zyrtare në Shkup

12:45 : 30/06/2025

Koordinatorja e vëzhguesve të OSBE-së për 11 Majin: Rama përdori pushtetin për avantazh

12:44 : 30/06/2025

Fshehën në trup 22 mijë franga zvicerane, procedohen 2 kosovarë në Durrës

12:34 : 30/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com