Historia e Kiah Twisselman ka frymëzuar edhe shumë njerëz të tjerë që të marrin një vendim të rëndësishëm për jetën e tyre.
Vajza nga San Luis Obispo, Kaliforni, ishte mbipeshë dhe për vite me radhë provoi dieta nga më të ndryshmet, të cilat nuk i sillnin asnjë rezultat.
E pas këtyre dështimeve, erdhi një moment kur humbi 59 kilogramë brenda një viti, vetëm duke ndryshuar pesë zakone në jetën e saj të përditshme.
Këto janë 5 zakonet e përditshme që ndryshuan jetën e Kiah Twisselman:
-Zgjohuni një orë më parë se zakonisht dhe atë kohë kushtojani vetes.
-Sigurohuni që të lëvizni trupin tuaj për të paktën 30 minuta.
-Hiqni dorë nga çdo vakt që nuk është i dobishëm për trupin tuaj.
-Pini sa më shumë ujë.
-Shkruaj 10 gjëra për të cilat je mirënjohëse.
