• Kontakt
Wednesday, June 25, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Çfarë roli ka muzika në stërvitje? E zbulon studimi

13:21 : 12/02/2020
në NDRYSHE, SHENDETI

Lexo edhe:

Mashtrimi/ Kompania “Lufra” rekalamon lopën Lara, por s’ka fermë

Shpërthimi me tritol në Vlorë/ Kamerat filmuan autorin, zbardhet dëshmia e pronarit

Çdo muzike me ritëm të lartë është edhe një shtysë për të rifilluar vrapimin dhe sportin, pra një mënyrë jetese e shëndetshme, sipas studimit të botuar në revistën  ‘’Frontiers in Psychology’’, kryer nga Universiteti i Veronës.

Dëgjimi i këngëve me 170-190 rrahje në minutë bën të mundur përmirësimin e performancës së stërvitjes.

Falë muzikës së duhur, stërvitja mund të bëhet shumë më e këndshme dhe efektive, në veçanti, një lloj ritmi i caktuar rrit përfitimet e stërvitjes dhe zvogëlon perceptimin e përpjekjes fizike.

Zgjedhja e muzikës është, në të vërtetë, shumë subjektive dhe bazohet në preferencat individuale ose kulturore, por studimet kanë vërtetuar që muzika ideale për stërvitje është me ritëm të lartë, veçanërisht kur praktikoni ushtrime qëndrueshmërie si ecje ose kur ke të bësh me ushtrime me intensitet të lartë siç është ngritja e peshave.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Mashtrimi/ Kompania “Lufra” rekalamon lopën Lara, por s’ka fermë

08:42 : 25/06/2025
AKTUALITET

Shpërthimi me tritol në Vlorë/ Kamerat filmuan autorin, zbardhet dëshmia e pronarit

08:32 : 25/06/2025
AKTUALITET

Sulmi kibernetik ndaj Bashkisë Tiranë/ Miliona euro investime, por siguria sërish në rrezik

08:20 : 25/06/2025
AKTUALITET

Vala e të nxehtit godet vendin, meteorologia: Temperaturat arrijnë 40°C, rrezik për zjarre

08:19 : 25/06/2025
AKTUALITET

Këmbimi valutor 25 Qershor/ Me sa blihen e shiten monedhat e huaja ditën e sotme

08:14 : 25/06/2025
AKTUALITET

Turizmi/ Kosova “ikën” pas heqjes së vizave, “mërziten” polakët dhe spanjollët

08:13 : 25/06/2025
Para

Anti-KÇK, Berisha publikon emrat: Ja të paprekshmit e Krujës

TË GJITHA

Mashtrimi/ Kompania “Lufra” rekalamon lopën Lara, por s’ka fermë

08:42 : 25/06/2025

Shpërthimi me tritol në Vlorë/ Kamerat filmuan autorin, zbardhet dëshmia e pronarit

08:32 : 25/06/2025

Sulmi kibernetik ndaj Bashkisë Tiranë/ Miliona euro investime, por siguria sërish në rrezik

08:20 : 25/06/2025

Vala e të nxehtit godet vendin, meteorologia: Temperaturat arrijnë 40°C, rrezik për zjarre

08:19 : 25/06/2025

Këmbimi valutor 25 Qershor/ Me sa blihen e shiten monedhat e huaja ditën e sotme

08:14 : 25/06/2025

Turizmi/ Kosova “ikën” pas heqjes së vizave, “mërziten” polakët dhe spanjollët

08:13 : 25/06/2025

NATO armatoset për kërcënime të mundshme nga Rusia

08:07 : 25/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com