• Kontakt
Monday, July 7, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ja çfarë duhet të hani në që të mos keni probleme me stomakun …

23:54 : 01/02/2020
në SHENDETI

Refluksi i stomakut: gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga ky çrregullim. Problemi qëndron te tretja e cila bëhet një dramë e vërtetë. Në disa raste ekstreme një makth. Shumë variacione, nga më e lehta në të rënda ose kronike. Fakti është se në raste të caktuara është e nevojshme të jetoni me çrregullimin, të pranoni ekzistencën e tij dhe të ndryshoni zakonet e ngrënies.

Në fakt, fillon menjëherë nga dieta. Ka ushqime që mund t’i hani në mënyrë të sigurt dhe të tjera që nuk rekomandohen absolutisht. Dhe ka edhe të tjera që duhet të jenë të kufizuara për të mos u futur në probleme të tretjes. Një çrregullim që tani prek jo vetëm njerëzit që janë më të moshuar.

Edhe të rinjtë gjithnjë e më shumë ankohen për këtë bezdi, si dhe për problemet e tretjes në përgjithësi. Pra, në këtë rast ju duhet t’i kushtoni vëmendje të madhe asaj që hani.

Refluksi i stomakut që prek gjithnjë e më shumë njerëz, pavarësisht nga mosha. Problemi gjenerohet gjithmonë nga ushqimi, i cili shpesh është i gabuar. Ekstremisht e gabuar të konsumoni ushqime të para-gatuara ose të gatuara.

Në përgjithësi, pijet dhe restorantet që nuk përdorin produkte cilësore, mbase duke përdorur tepër yndyrna, në planin afatgjatë krijojnë probleme për stomakun dhe tretjen. Pra, siç u përmend, ekziston një dallim midis asaj që mund dhe nuk mund të hahet.

Lexo edhe:

No Content Available

Në listë për të shmangur ka ushqimet e skuqura në radhë të parë, por edhe erëza dhe pije alkoolike. Pastaj ka disa ushqime që mund të hahen, por në një mënyrë të kufizuar sepse atëherë kthehen në të dëmshme. Domatja mbi të gjitha, më pas çokollata, qepa dhe agrumet. Kufizoni gjithashtu verën dhe pijet me sheqer ose të gazuara, specat dhe erëzat.

Por a do të ketë diçka që mund të hani pa problem? Lista në këtë rast nuk është shumë e gjatë. Për të ngrënë kos, drithëra, fruta dhe perime sezonale, mish të bardhë, peshk, vezë (maksimum 2 në javë) dhe djathra me pak yndyrë, vaj ulliri ekstra të virgjër. Më në fund pini shumë ujë.

Etiketa: #stomaku#boldnews

Lajme të lidhura

No Content Available
Para

Roberti surprizon Nora Istrefin pas ndarjes: Do jesh gjithmonë rruga e jetës time, të dua...

TË GJITHA

Elon Musk paralajmëroi krijimin e një partie të re, Trump: Është qesharake

09:25 : 07/07/2025

Pas rinumërimit, KAS vendos sot “fatin” e zgjedhjeve në katër qarqe

09:22 : 07/07/2025

Ç’po ndodh me partitë qeverisëse në Gjermani? Kristiandemokratët në rritje, SPD në rënie

09:14 : 07/07/2025

“Mosbindja civile” në Serbi hyn në javën e dytë

09:02 : 07/07/2025

Trump kërcënon vendet e BRICS me tarifa shtesë

09:01 : 07/07/2025

Zjarret rrezikojnë monumentet e kulturës në Gjirokastër

08:54 : 07/07/2025

Nga ish-spiunët te Kodi Zgjedhor, nismat që u propozuan, por nuk u votuan në Kuvend

08:41 : 07/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com