• Kontakt
Wednesday, July 2, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Hallit i erdhi fundi! 6 Mënyra natyrale për të shpëtuar nga fryrja e barkut dhe kapsllëku…

09:15 : 17/04/2019
në SHENDETI

Lexo edhe:

Deklaratat kontradiktore të Moskës: A po prishet miqësia me Vuçiçin?

Zjarri në Elbasan/ Çopja: Në pikën e grumbullimit ka 200 mijë ton mbetje, ka kapacitet vetëm për 35 mijë ton

Kapsllëku është një gjendje jo normale e trupit dhe që ju bën të ndiheni të fryrë. Por ka mënyra për të kuruar kapsllëkun me gjërat që me gjasë i keni në shtëpinë tuaj.

1) Sode buke dhe ujë të ngrohtë – Përzieni një lugë çaji sode buke me një çerek filxhani me ujë të ngrohtë. Kjo do të lehtësojë dhimbjen e kapsllëkut dhe do t’ju bëjë të ndiheni të çliruar.

2) Hidratohuni – Duke qenë i dehidratuar mund të anashkaloni kapsllëkun. Pra, duhet të pini sa më shumë ujë.

Thuhet se prija e ujit të gazuar thuhet se bën mirë, pasi ju hidraton deh karboni bën mirë për të shtyrë mbetjet drejt daljes.

3) Fibra – Duke pasur fibra të mjaftueshme në dietën tuaj ndihmoni që zorrët tuaja të lëvizin më shumë dhe në mënyrë të tillë ushqimi kalon më lehtë.  Fibrat e tretshme jo të fermentueshme, të tilla si psyllium, janë lloji që ndihmon në lehtësimin e kapsllëkut.

4) Ndaloni së ngrëni bulmet – Ushqimet si djathi, akulloret, qumështi dhe produktet e tjera të qumështit mund të shkaktojnë kapsllëk. Kjo është për shkak se ata mund të ngadalësojnë lëvizjet tuaja të zorrëve. Eliminimi ose reduktimi i qumështit mund të ndihmojë në lehtësimin e kapsllëkut.

5) Lëvizni më shumë – Aktiviteti fizik është i mirë për shëndetin tonë në përgjithësi. Gjithashtu mund të ndihmojë me kapsllëkun. Lëvizja mund të ndihmojë lëvizjen e zorrëve. Ka edhe ushtrime të caktuara ose joga që ju mund të bëni për t’ju ndihmuar me kapsllëkun.

6) Kafeina – Kafeina mund t’ju ndihmojë të çliroheni. Kafeja stimulon muskujt në sistemin tuaj të tretjes. Gjithashtu përmban sasi të vogla të fibrave të tretshme që ndihmojnë për të përmirësuar ekuilibrin e baktereve të zorrëve.

Lajme të lidhura

RAJONI

Deklaratat kontradiktore të Moskës: A po prishet miqësia me Vuçiçin?

14:01 : 02/07/2025
AKTUALITET

Zjarri në Elbasan/ Çopja: Në pikën e grumbullimit ka 200 mijë ton mbetje, ka kapacitet vetëm për 35 mijë ton

13:44 : 02/07/2025
AKTUALITET

E lidhur me bandën e Suel Çelës, lihet në burg ish-gjyqtarja Pajtime Fetahu

13:43 : 02/07/2025
AKTUALITET

U arrestua dje në Francë, ekstradohet ish-truproja i Saimir Tahirit

13:32 : 02/07/2025
SPORT

Vapa ekstreme rrezikon Botërorin e vitit të ardhshëm, FIFA gati të marrë vendimin e rëndësishëm

13:25 : 02/07/2025
AKTUALITET

Dosja “Partizani”/ Gjykata Kushtetuese konstaton shkelje

13:20 : 02/07/2025
Para

Fadroma nis prishjen e banesave/ Policia largon median, sekuestron telefonat e banorëve (VIDEO)

TË GJITHA

Deklaratat kontradiktore të Moskës: A po prishet miqësia me Vuçiçin?

14:01 : 02/07/2025

Zjarri në Elbasan/ Çopja: Në pikën e grumbullimit ka 200 mijë ton mbetje, ka kapacitet vetëm për 35 mijë ton

13:44 : 02/07/2025

E lidhur me bandën e Suel Çelës, lihet në burg ish-gjyqtarja Pajtime Fetahu

13:43 : 02/07/2025

U arrestua dje në Francë, ekstradohet ish-truproja i Saimir Tahirit

13:32 : 02/07/2025

Vapa ekstreme rrezikon Botërorin e vitit të ardhshëm, FIFA gati të marrë vendimin e rëndësishëm

13:25 : 02/07/2025

Dosja “Partizani”/ Gjykata Kushtetuese konstaton shkelje

13:20 : 02/07/2025

Akuza të reja për vrasjen e Tupac, përfshihet edhe Diddy

13:10 : 02/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com