Gjumi i ndërprerë. Ose të paktën kështu kanë treguar studimet e kohëvet të fundit. Për një kohë të gjatë ne kemi qenë në dijeni të faktit se mungesa e gjumit i bën njerëzit të ndihen nervozë, të mjeruar, dhe se pagjumësia është e lidhur ngushtë me depresionin, por arsyeja pse, është ende e panjohur.
Studiuesit dolën në përfundimin se mungesa e ‘gjumit të thellë’ ishte problemi i vërtetë.
Këto ndërprerje janë të tipit si zgjimi nga një fëmijë që qan apo një partner që gërhet. Ata prishin ciklin tuaj të gjumit në kohë të paparashikuara, duke prishur kështu modelin normal të gjumit. Por nëse ju do të zgjoheshit rregullisht gjatë natës, ndoshta po zgjoheshit në fund të çdo cikli, kjo nuk do të kishte të njëjtin efekt të dëmshëm në ‘gjumin tuaj të thellë’. /Bota.al/
