Të falësh? Shërben, jo vetëm për t’u pajtuar me dikë, por për të përmirësuar veten dhe për të jetuar më mirë. Falja ndihmon në zhvillimin e ndjeshmërisë (aftësinë për të vënë veten në këpucët e dikujt tjetër) dhe mëshirës.
Falja është një veprim i vërtetë terapeutik. Ajo i ndihmon njerëzit për të kapërcyer konfliktin e brendshëm dhe për të gjetur paqe.
Stop ndjenjave vetë-shkatërruese!
Të gjithë ne kemi nevojë, herët a vonë, të falim apo të falemi.
Falja është një udhëtim në 10 faza:
Mos mendo për hakmarrje. Kjo sjell vetëm ndjenja negative.
Pranojeni menjëherë dhimbjen. Vetëm duke vepruar në këtë mënyrë ju mund ta pranoni atë, kuroni atë…!
Ndajeni dhimbjen me dikë. Kështu që nuk do të ndjeheni të vetmuar.
Prano zemërimin. Dhe mësoni për ta menaxhuar dhe kthyer atë në energji pozitive.
Fale veten. Vetëm atëherë ju do të jeni të lira.
Kërko të kuptosh kush të ka ofenduar. Mos e justifiko, por prano gabimet apo defektet e tij.
Gjeni një kuptim për dhimbjen tuaj. Mendoni se çfarë doni të bëni me jetën tuaj dhe se si për të krijuar lidhje të reja.
Jini e vetëdijshme për të qenë e denjë për falje. Sfida është gjithashtu që të falni pa u ndjerë e poshtëruar dhe nënçmuar.
Mos fal sepse ndjehesh e detyruar. Falja duhet të jetë spontane dhe e lirë.
Vendos nëse do t’i japësh fund marrëdhënieve ose t’i rinovosh. Viktima duhet të përfitojë nga përvoja e saj për të shqyrtuar qëndrimet dhe mënyrat e sjelljes.
Burimi: SilhouetteDonna
