• Kontakt
Wednesday, March 22, 2023
BoldNews.al

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • SPORT
    • KATAR 2022
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • SPORT
    • KATAR 2022
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
BoldNews.al
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi SHENDETI

Kërcimi, “ilaçi” më i ri kundër sëmundjeve të zemrës

17:51 : 28/03/2016
në SHENDETI
Kërcimi, “ilaçi” më i ri kundër sëmundjeve të zemrës

Të ndjekësh ritmin dhe të vallëzosh është terapia  kundër sëmundjeve kardiovaskulare, që shkaktojnë pjesën më të madhe të vdekjeve në botë. Një pjesë e madhe e këtyre sëmundjeve, vijnë për shkak të abuzimit me ushqimin, alkoolin dhe duhanpirjen.

Sipas organizatës botërore të shëndetit sëmundjevet që godasin zemrën ndodhin edhe si pasojë e moskryerjes së aktivitetit fizik.

Mënyrat për të shmangur rreziqet e sëmundjeve kardiovaskulare po diskutohen këto ditë në një konferencë mjekësore në Napoli.  Një nga konkluzionet e kësaj Konference ishte dhe kërcimi, si një ilaç kundër hipertensionit. Ekspertët sygjeruan se një vallëzim mund të realizohet me një kohëzgjatje prej 30 – 40 minutave dhe 3 – 4 herë në javë, në mënyrë që të jetë një armë efektive kundër sëmundjeve që prekin zemrën.

Aktivitet aerobike, ku përfshihet dhe kërcimi reduktojnë rritjen e presionit në gjak dhe mbajnë larg sëmundjet e arteries koronare.

Kardiologu italian, Massimo Volpe shprehet se është thelbësore që sidomos moshat e mesme duhet të këshillohen me specialstë për llojin e ushrimeve fizike që duhet të kryejnë. Kurë për sëmundjet e zemrë është sidomos aktiviteti aerobik, në veçanti kërcimi. Përveç ekfektit si mbrojtës i zemrës, vallëzimi ka efekte shumë poztive edhe në gjendjen psikologjike të njeriut.

Lexo edhe:

Parashikimi i motit për ditën e enjte, 23 mars 2023

Lajme të lidhura

Plagosje me thikë në Shkodër
AKTUALITET

Parashikimi i motit për ditën e enjte, 23 mars 2023

23:31 : 22/03/2023
AKTUALITET

23:28 : 22/03/2023
Shtrenjtohen kreditë për shtëpi
AKTUALITET

Shtrenjtohen kreditë për shtëpi

23:24 : 22/03/2023
Shqipëria, me rrjedhën më të lartë të trurit në rajon, 40% e të larguarve nga 2012-2019 të arsimuar
AKTUALITET

Të rinjtë ikin, po zëvendësohen në tregun e punës nga pensionistët

23:20 : 22/03/2023
Kvaratskhelia fillon të “korrë frutet”, modelja i bën premtimin e “nxehtë” sulmuesit
SPORT

Kvaratskhelia fillon të “korrë frutet”, modelja i bën premtimin e “nxehtë” sulmuesit

23:18 : 22/03/2023
Plagosje me thikë në Shkodër
HOROSKOPI

Horoskopi ditor, e enjte 23 mars 2023

23:16 : 22/03/2023
Para
Historia e familjes shqiptare refugjate që tërhoqi vëmendjen e mediave gjermane

Historia e familjes shqiptare refugjate që tërhoqi vëmendjen e mediave gjermane



TË GJITHA

Plagosje me thikë në Shkodër

Parashikimi i motit për ditën e enjte, 23 mars 2023

23:31 : 22/03/2023

23:28 : 22/03/2023
Shtrenjtohen kreditë për shtëpi

Shtrenjtohen kreditë për shtëpi

23:24 : 22/03/2023
Shqipëria, me rrjedhën më të lartë të trurit në rajon, 40% e të larguarve nga 2012-2019 të arsimuar

Të rinjtë ikin, po zëvendësohen në tregun e punës nga pensionistët

23:20 : 22/03/2023
Kvaratskhelia fillon të “korrë frutet”, modelja i bën premtimin e “nxehtë” sulmuesit

Kvaratskhelia fillon të “korrë frutet”, modelja i bën premtimin e “nxehtë” sulmuesit

23:18 : 22/03/2023
Plagosje me thikë në Shkodër

Horoskopi ditor, e enjte 23 mars 2023

23:16 : 22/03/2023
Boris Johnson mohon se ka gënjyer për festat në pandemi

Boris Johnson mohon se ka gënjyer për festat në pandemi

23:16 : 22/03/2023





RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2023 Boldnews Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • SPORT
    • KATAR 2022
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE

2023 Boldnews Dev By Techzero1.com