• Kontakt
Friday, October 17, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Të heqësh 4-5 kg brenda javës vetëm me vezë

10:33 : 09/03/2016
në SHENDETI

Lufta për të humbur peshë, është ndoshta një nga betejat më të vështira dhe vullneti mund të jetë një nga aleatët tuaj më kryesorë. Vullneti për të ngrënë shëndetshëm dhe për të bërë aktivitet të rregullt fizik.

Në këtë postim do t’ju paraqesim një dietë e cila ju ndihmon që të bini disa kilogram në një javë, megjithëse nuk është aspak e rekomandueshme. Ky plan për humbje peshe është një fakt një dietë e ulët në kalori.

Dita 1 Mëngjesi: 2 vezë të ziera, 1 portokall, 1 filxhan qumësht pa yndyrë Dreka: 1 copë gjoks pule i zier, 1 filxhan kos pa yndyrë Darka: një vezë e zier, 1 copë gjoks pule i zier dhe 1 portokall

Dita 2 Mëngjesi: 2 vezë të ziera, lëng të 1 kokrre limoni Dreka: 1 peshk mesatar i pjekur, 1 grejpfrut Darka: 2 vezë të ziera shumë

Dita 3 Mëngjesi: 2 vezë të ziera shumë, 1 filxhan me ujë të ngrohtë me lëngun e 1 limoni Dreka: 1 copë mesatare mish të zier viçi, 1 grejpfrut Darka: 2 vezë të ziera

Lexo edhe:

Shqipëria ndër vendet më problematike në Europë për çështjet e pronave

‘Liria ka emër’, sot protesta në Tiranë për ish-krerët e UÇK që mbahen në Hagë

Dita 4 Mëngjesi: 2 vezë të skuqura me qepë, majdanoz, kopër dhe vaj ulliri Dreka: 1 copë mesatare gjoks pule i pjekur dhe sallatë Darka: 1 vezë të zier dhe 1 portokall

Dita 5 Mëngjesi: 2 karrota, 2 vezë 1 lugë gjelle salcë kosi Dreka: 2 karrota, 1 filxhan lëng portokalli i freskët Darka: 1 peshk mesatar i pjekur dhe 1 vezë e zier.

Dita 6 Mëngjesi: 1 filxhan kos pa yndyrë, 1 filxhan lëng portokalli dhe/ose limoni i freskët. Dreka: 2 vezë të ziera, 2 grejpfrut Darka: 1 portokall

Dita 7 Mëngjesi: 2 vezë të ziera, një gjysmë grejpfrut Dreka: 1 copë mesatare mishi vici i zier, 1 portokall Darka: lëng portokalli i freskët Dieta me vezë është shumë e lehtë për t’u ndjekur, por duhet të zgjasë vetëm 1 javë. Gjatë kohës që jeni në dietë duhet të pini shumë ujë.

Kujdes! Ju lutem mos bëni asnjë dietë pa u konsultuar me mjekun. Dietat që ju mundësojnë rënie të shpejtë nga pesha nuk janë të këshillueshme, edhe pse mund të kenë në përbërje të saj ushqime të shëndetshme.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Shqipëria ndër vendet më problematike në Europë për çështjet e pronave

08:42 : 17/10/2025
AKTUALITET

‘Liria ka emër’, sot protesta në Tiranë për ish-krerët e UÇK që mbahen në Hagë

08:34 : 17/10/2025
BOTA

Kancelari Merz bën thirrje për forcimin e Europës

08:27 : 17/10/2025
RAJONI

A e hapin zgjedhjet lokale rrugën drejt zgjedhjeve të parakohshme parlamentare në Maqedoninë e Veriut?

08:23 : 17/10/2025
BOTA

Shpërthim me eksploziv në makinën e gazetarit italian, Sigfrido Ranucci! Investigoi raste korruptive dhe në Shqipëri

08:10 : 17/10/2025
AKTUALITET

Këmbimi valutor 17 tetor/ Me sa blihen e shiten sot monedhat e huaja

08:07 : 17/10/2025
Para

Çmenduri për 8 marsin në Tiranë, femrat ‘harbohen’ me striptistë e skena erotike (video)

TË GJITHA

Shqipëria ndër vendet më problematike në Europë për çështjet e pronave

08:42 : 17/10/2025

‘Liria ka emër’, sot protesta në Tiranë për ish-krerët e UÇK që mbahen në Hagë

08:34 : 17/10/2025

Kancelari Merz bën thirrje për forcimin e Europës

08:27 : 17/10/2025

A e hapin zgjedhjet lokale rrugën drejt zgjedhjeve të parakohshme parlamentare në Maqedoninë e Veriut?

08:23 : 17/10/2025

Shpërthim me eksploziv në makinën e gazetarit italian, Sigfrido Ranucci! Investigoi raste korruptive dhe në Shqipëri

08:10 : 17/10/2025

Këmbimi valutor 17 tetor/ Me sa blihen e shiten sot monedhat e huaja

08:07 : 17/10/2025

Reshje shiu gjatë ditës, njihuni me parashikimin e motit për sot

08:02 : 17/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com