Tag: Gjumi

Një studim nga Kings College në Londër , duke përfshirë 1000 të rritur, synoi të zbulonte nëse ‘jetlag social’ (kalimi ...

Ata që zgjohen shumë herët në mëngjes – dhe janë mirënjohës për këtë shumicën e kohës – fitojnë funksione më ...

Nëse gjithmonë keni menduar se nuk duhet të hani asgjë para se të flini, keni gabuar, molla është një nga ...

Gjumi cilësor është një nga gjërat më të rëndësishme për shëndetin tonë dhe një gjumë i mirë gjatë natës është ...

Gjumi është njëri nga elementet kryesore për një jetë të shëndetshme, pasi gjatë kohës së gjumit, organizmi ynë mbledh energjinë ...

Ndikimi që gjumi mund të ketë në jetën tuaj është shumë më i madh nga ç’mund ta mendoni. Prandaj duhet ...

Të gjithë e dimë se sa e rëndësishme është të kemi një gjumë të mirë dhe të qetë për të ...

Një studim i ri zbulon se gjumi më pak se 6 orë natën ul efektin e vaksinave në imunitet, veçanërisht ...

Nëse mendimi i gjumit ju jep ankthe, shikoni se çfarë po hani. Ushqimet më të mira për të ngrënë para ...

Të marrësh një sy gjumë pasdite apo jo, kjo është një nga dilemat më të mëdha të shumë prej nesh. ...