• Kontakt
Saturday, July 12, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Lëngjet e frutave, ekspertët paralajmërojnë rrezikun

18:00 : 05/07/2016
në SHENDETI

Dikur konsideroheshin si “zgjidhja më e shëndetshme”, ndërsa tani, lëngjet, kosi dhe sallatat e frutave janë vënë në shënjestër të ekspertëve të shëndetit për shkak të sasisë së madhe të sheqerit që ato përmbajnë.

Ekspertët kanë rekomanduar gjithmonë që të rriturit të mos përfshijnë më shumë se 7 lugë çaji sheqer në dietën e tyre. Ndërsa tani studiuesit thonë se shumë nga sheqernat që gjenden tek lëngjet e frutave dhe ushqime të caktuara duhet të përfshihen në udhëzimet e hartuara së fundmi, si pjesë e luftës kundër sheqerit.

Kjo do të thotë se njerëzit që duan t’i përmbahen këtyre rregullave, duhet të konsumojnë më pak lëngje frutash.

Këtu përfshihen lëngjet e frutave të përpunuara , ku është zbërthyer struktura qelizore e frutave ose perimeve.

Doktorët kanë paralajmëruar prej kohësh mbi rrezikun e sheqerit të lartë në pijet e gazuara, ndërsa tani kanë filluar të informojnë njerëzit se sheqeri natyral i shtuar tek lëngjet e frutave është gjithashtu i pashëndetshëm.

Lexo edhe:

“Do t’iu vras”/ Shkodrani futet në një lokal në Durrës me sëpatë dhe kërcënon dy persona (EMRI)

Përjashtimi/ “Rafaelo” 6 muaj larg tenderave, resorti që mori 9 mln euro për policët italianë të Gjadrit

Ekspertët e shëndetit publik kanë paralajmëruar gjithmonë se nuk duhet të konsumojmë më shumë se një gotë 150 ml lëng në ditë. Studime të ndryshme kanë treguar se lëngjet e frutave kanë më shumë sheqer dhe kalori se pijet e gazuara.

Ekspertët nga “Universiteti i Liverpulit” dhe “Universiteti Queen Mary i Londrës” shqyrtuan përmbajtjen e sheqerit tek të gjitha lëngjet e frutave që tregtohen për fëmijë.

Pas kërkimit në dy supermarkete, ata zbuluan prezencën e 64% sheqer jo-natyral, që është gati gjysma e maksimumit që sheqerit që rekomandohet për fëmijët.

“Fëmijë të moshës katër deri në gjashtë vjeç janë të rekomanduar që të ketë një maksimum prej 19 gramë të sheqerit në ditë”, thonë ata.

Në fillim të këtij viti, një studim i publikuar tek gazeta BMJ Open zbuloi se 42% e produkteve të përpunuara përmbajnë të paktën 19 gramë sheqer, apo maksimumin e sheqerit që fëmijët duhet të konsumojnë çdo ditë.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

“Do t’iu vras”/ Shkodrani futet në një lokal në Durrës me sëpatë dhe kërcënon dy persona (EMRI)

11:50 : 12/07/2025
AKTUALITET

Përjashtimi/ “Rafaelo” 6 muaj larg tenderave, resorti që mori 9 mln euro për policët italianë të Gjadrit

11:37 : 12/07/2025
AKTUALITET

PD: Pse qeveria fsheh shpenzimet e fluturimeve të Ramës drejt Hagës?

11:28 : 12/07/2025
AKTUALITET

“Takim special” në burg me Laert Haxhiun/ Kush e bëri Zizën grua të Kurtit? Në skaner disa eskorta

11:26 : 12/07/2025
AKTUALITET

21 vatra zjarri në 24 orë, 5 ende aktive, mbi 90 hektarë të djegura

11:11 : 12/07/2025
AKTUALITET

Një shefe në Kuçovë/ Proda vijon me ndryshimet në Polici, kush janë 11 emërimet e fundit (EMRAT)

10:58 : 12/07/2025
Para

Tropojë/ Polici plagos me armë zjarri kushuririn e tij

TË GJITHA

“Do t’iu vras”/ Shkodrani futet në një lokal në Durrës me sëpatë dhe kërcënon dy persona (EMRI)

11:50 : 12/07/2025

Përjashtimi/ “Rafaelo” 6 muaj larg tenderave, resorti që mori 9 mln euro për policët italianë të Gjadrit

11:37 : 12/07/2025

PD: Pse qeveria fsheh shpenzimet e fluturimeve të Ramës drejt Hagës?

11:28 : 12/07/2025

“Takim special” në burg me Laert Haxhiun/ Kush e bëri Zizën grua të Kurtit? Në skaner disa eskorta

11:26 : 12/07/2025

21 vatra zjarri në 24 orë, 5 ende aktive, mbi 90 hektarë të djegura

11:11 : 12/07/2025

Një shefe në Kuçovë/ Proda vijon me ndryshimet në Polici, kush janë 11 emërimet e fundit (EMRAT)

10:58 : 12/07/2025

I arratisur nga burgu në Itali, shqiptari arrestohet në një autobus turistik në Gjermani

10:51 : 12/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com