Giacomo Casanova është ndër dashnorët më të njohur dhe shpeshherë ka thënë se, nëse dëshironi të keni ereksione të mira, ju duhet t’i konsumoni ushqimet e duhura që e kanë aftësinë t’ua ngritin nivelet e libidosë.
Prandaj, për të pasur ereksione më të gjata dhe më të forta, rekomandohet që ushqimet e listuara më poshtë t’i përfshini në djetat tuaja.
Ka studime të cilat kanë zbuluar se kur është fjala për vlerat ushqyese të një mashkulli aktiv seksualisht, ushqimi duhet të jetë i mbushur me vitaminë A, B dhe E.
Pra, nëse dëshironi ta përmirësoni impotencën, ushqimet që i konsumoni duhet të kenë nivele të kënaqshme të proteinave, kalciumit, kolesterolit, kaliumit dhe fosforit.
Kjo është lista me ushqimet që duhet t’i përfshini çdo ditë në dietën tuaj:
– Limoni
– Portokalli
– Bananet
– Mandarina
– Mjalti
– Arrat
– Djathi
– Kosi
– Hudhra
– Qepa etj.
