• Kontakt
Sunday, July 27, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi AKTUALITET

Qëndroni gjatë në rrjetet sociale? Psikologët bëjnë thirrje të keni kujdes nga ‘popcorn brain’

10:33 : 02/11/2024
në AKTUALITET, SHENDETI

Në një botë ku teknologjia na rrethon çdo ditë, është e lehtë që të biem pre e zakoneve si shfletimi i pandërprerë në rrjetet sociale.

Një psikolog ka bërë disa paralajmërime të rëndësishme për ata që kalojnë orë të tëra duke bërë ‘scroll’ në rrjetet sociale. Një nga termat që po fiton popullaritet është “popcorn brain”. Ky term i referohet tendencës sonë për të kaluar shpejt nga një informacion në tjetrin, ashtu si grimcat e kokrrave të misrit skuqen në një tigan. Dr. Daniel Glazer, një psikolog klinik, shpjegon se ky fenomen është rezultat i zakonit tonë për të kërkuar rezultate të menjëhershme dhe stimuj, duke na bërë të vështirë përqendrimin dhe angazhimin në aktivitete që kërkojnë më shumë kohë dhe vëmendje.

A e ke ndjerë ndonjëherë që po shfleton në një aplikacion dhe pas disa minutash kupton se po shihni të njëjtën përmbajtje që keni parë pak minuta më parë? Kjo është një shenjë e qartë se po e humbni ndjeshmërinë ndaj stimulimeve të vazhdueshme dhe po zhvilloni një varësi të pashmangshme ndaj përmbajtjes së menjëhershme në rrjetet sociale. Dr. Glazer thekson se shumë aplikacione janë dizajnuar për të inkurajuar këtë sjellje, duke përdorur mekanizma stë ndryshëm. Ky lloj dizajni e bën të lehtë për ne të kalojmë nga një aktivitet në tjetrin pa e kuptuar, duke krijuar një cikël të zakonshëm të shpërqendrimit.

Nëse dëshiron të ndryshosh këtë situatë dhe të përmirësosh përqendrimin tënd, ja disa hapa që mund të ndjekësh:

1.Cakto disa orë gjatë ditës ku nuk do të përdorësh asnjë pajisje dhe rrjet social. Kjo do t’ju ndihmojë të rikuperoni përqendrimin.

2.Kur përdor telefonin për të dërguar një email, përqendrohu vetëm në atë detyrë. Mos lejo që njoftimet dhe aplikacionet të të shpërqendrojnë.

Lexo edhe:

“Pellazgologët digjitalë”: Rrjetet sociale si burim për shtrembërimin e origjinën së shqipes

Sëmundjet kronike po rriten në Shqipëri, sistemi shëndetësor i dobët për t’i përballuar

Rikujto se truri është një organ që mund të ri-adaptohet dhe përmirësohet. Prandaj, ndihmo veten të rikuperosh përqendrimin dhe të jetosh një jetë më të shëndetshme e më produktive.

Etiketa: rrjete socialeshendetiteknologji

Lajme të lidhura

AKTUALITET

“Pellazgologët digjitalë”: Rrjetet sociale si burim për shtrembërimin e origjinën së shqipes

19:30 : 26/07/2025
AKTUALITET

Sëmundjet kronike po rriten në Shqipëri, sistemi shëndetësor i dobët për t’i përballuar

21:29 : 25/07/2025
BOTA

FOTO/ Kyçe të fryra dhe shenja në duar, spekulimet për shëndetin e Trump pushtojnë rrjetin

20:20 : 17/07/2025
AKTUALITET

99% e të rinjve shqiptarë janë çdo ditë online, por ndër të fundit në Europë për aftësitë dixhitale

14:39 : 15/07/2025
Woman drinks clean water. World Water Day. Health care concept. Diet and detox, increase metabolism. Hand holds drinking glass of water.
SHENDETI

Në çfarë ore duhet të pini ujë për përfitimet më të mira shëndetësore?

10:22 : 15/07/2025
SHENDETI

Darkat pas orës 20:00 dëmtojnë trupin dhe gjumin, çfarë tregon studimi

22:04 : 07/07/2025
Para

Salianji letër nga burgu: Një përgjigje e detyruar për gojëpërdalin e Surrelit!

TË GJITHA

‘Pika e voçkël’ e Kumbaros bëhet me tra për qytetarët

10:29 : 27/07/2025

Zjarret në jug të Shqipërisë, Vengu flet përçart: Evakuuam kullotat (VIDEO)

10:16 : 27/07/2025

Zjarri në Borsh del jashtë kontrollit, banorët dhe turistët shprehin paknaqësi ndaj autoriteteve

09:54 : 27/07/2025

Dibër/ Zjarri në Qafën e Buallit, digjen disa banesa

09:48 : 27/07/2025

Vëllai i Veliajt porositi apartament në zemër të bllokut/ Mbi 800 mijë euro do të paguheshin me 3 këste

09:35 : 27/07/2025

REL: A po prodhon Rusia më shumë armë se NATO-ja?

09:26 : 27/07/2025

EMRI/ Kanosi me thikë familjarët e ish-kandidates për deputete, shpallet në kërkim i riu

09:23 : 27/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com