• Kontakt
Sunday, July 6, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi AKTUALITET

Qëndroni gjatë në rrjetet sociale? Psikologët bëjnë thirrje të keni kujdes nga ‘popcorn brain’

10:33 : 02/11/2024
në AKTUALITET, SHENDETI

Në një botë ku teknologjia na rrethon çdo ditë, është e lehtë që të biem pre e zakoneve si shfletimi i pandërprerë në rrjetet sociale.

Një psikolog ka bërë disa paralajmërime të rëndësishme për ata që kalojnë orë të tëra duke bërë ‘scroll’ në rrjetet sociale. Një nga termat që po fiton popullaritet është “popcorn brain”. Ky term i referohet tendencës sonë për të kaluar shpejt nga një informacion në tjetrin, ashtu si grimcat e kokrrave të misrit skuqen në një tigan. Dr. Daniel Glazer, një psikolog klinik, shpjegon se ky fenomen është rezultat i zakonit tonë për të kërkuar rezultate të menjëhershme dhe stimuj, duke na bërë të vështirë përqendrimin dhe angazhimin në aktivitete që kërkojnë më shumë kohë dhe vëmendje.

A e ke ndjerë ndonjëherë që po shfleton në një aplikacion dhe pas disa minutash kupton se po shihni të njëjtën përmbajtje që keni parë pak minuta më parë? Kjo është një shenjë e qartë se po e humbni ndjeshmërinë ndaj stimulimeve të vazhdueshme dhe po zhvilloni një varësi të pashmangshme ndaj përmbajtjes së menjëhershme në rrjetet sociale. Dr. Glazer thekson se shumë aplikacione janë dizajnuar për të inkurajuar këtë sjellje, duke përdorur mekanizma stë ndryshëm. Ky lloj dizajni e bën të lehtë për ne të kalojmë nga një aktivitet në tjetrin pa e kuptuar, duke krijuar një cikël të zakonshëm të shpërqendrimit.

Nëse dëshiron të ndryshosh këtë situatë dhe të përmirësosh përqendrimin tënd, ja disa hapa që mund të ndjekësh:

1.Cakto disa orë gjatë ditës ku nuk do të përdorësh asnjë pajisje dhe rrjet social. Kjo do t’ju ndihmojë të rikuperoni përqendrimin.

2.Kur përdor telefonin për të dërguar një email, përqendrohu vetëm në atë detyrë. Mos lejo që njoftimet dhe aplikacionet të të shpërqendrojnë.

Lexo edhe:

Multivitaminat/ Si mund ta dëmtojnë ato sistemin tuaj imunitar

Infeksionet bakteriale dhe virale/ Mjeku Ilir Alimehmeti paralajmëron për rreziqet e verës

Rikujto se truri është një organ që mund të ri-adaptohet dhe përmirësohet. Prandaj, ndihmo veten të rikuperosh përqendrimin dhe të jetosh një jetë më të shëndetshme e më produktive.

Etiketa: rrjete socialeshendetiteknologji

Lajme të lidhura

SHENDETI

Multivitaminat/ Si mund ta dëmtojnë ato sistemin tuaj imunitar

22:28 : 05/07/2025
AKTUALITET

Infeksionet bakteriale dhe virale/ Mjeku Ilir Alimehmeti paralajmëron për rreziqet e verës

20:49 : 05/07/2025
AKTUALITET

FOTO/ Qytetarët humbin jetën pasi ambulanca shkon me vonesë, Brataj merret me peshkaqenët

17:11 : 30/06/2025
SHENDETI

Sezoni i qershive, zbuloni vlera e larta ushqyese dhe sa duhet të hani çdo ditë

22:54 : 16/06/2025
AKTUALITET

Temperaturat e larta shtojnë numrin e insekteve, mjekja: Çfarë duhet të dini për pickimet gjatë verës

20:28 : 13/06/2025
AKTUALITET

Skandal/ Boja e kuqe që ngjyros tekstilet hidhet në ëmbëlsira, rrezikohet shëndeti i konsumatorit

12:05 : 13/06/2025
Para

Salianji letër nga burgu: Një përgjigje e detyruar për gojëpërdalin e Surrelit!

TË GJITHA

E trishtë! Orinda Huta humb njeriun e shtrenjtë

16:30 : 06/07/2025

Pas ultimatumit të Ramës për të liruar hapësirat publike, ministri i Brendshëm zbret në terren

16:22 : 06/07/2025

Vatra e zjarrit në zonën e Finiqit vijon të jetë aktive prej 5 ditësh

16:11 : 06/07/2025

“150 euro, mos bërtit që mos të të them 200″/ Korrupsioni në Qafë-Botë, si doganierët kërkonin ryshfet

16:05 : 06/07/2025

Gara fiktive/ Përparim Dema thyen rekord, 10 vjet shef i komisariatit Rinas, kërkon 5 vite shtesë. Fiton dhe Daullja në Tiranë

15:57 : 06/07/2025

Lapaj vijon takimet me qytetarët: Në Tregan morëm 12.96%, kërkojmë më shumë mbështetje

15:56 : 06/07/2025

EMRAT/ Shkarkimi i zyrtarëve të burgut të Drenovës, emërohen drejtuesit e rinj

15:42 : 06/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com