• Kontakt
Friday, August 29, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Përfitimet që ka trupi nga konsumi i verës

21:19 : 09/04/2023
në SHENDETI

Lexo edhe:

Kosovë/ Ishte zhdukur në Liqenin e Ujmanit, nxirret trupi i pajetë i 33-vjeçarit

Mbajtja e trupit të Isa Rexhepajt, Prokuroria: U dërgua në Tiranë për kryerjen e autopsisë

Vera është një nga pijet më të popullarizuara dhe të vjetra në botë, dhe një pjesë e kulturës sonë. Ajo mund të konsumohet në mënyra të ndryshme, si në forma të ndryshme të verës, të kuqe, të bardhë, të athëta ose të ëmbla. Por përveç vlerave shijesh dhe ritualeve, vera ofron edhe disa përfitime të shumta për shëndetin tonë.

Përshkrimi i këtyre përfitimeve fillon me një faktor që shumë prej nesh nuk e dinë: vera është një burim i mirë i antioksidantëve. Antioksidantët janë substancat që ndihmojnë në luftimin e dëmtimit të qelizave nga radikalet e lira, të cilët mund të shkaktojnë sëmundje të ndryshme, duke përfshirë kancerin. Vera është e pasur me polifenole, një lloj antioksidanti, që kanë provuar se kanë një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e trupit nga sëmundjet.

Një përfitim tjetër i verës është që ajo mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Një studim i publikuar në revistën “Circulation Research” vuri re se verës së kuqe i nevojiten vetëm dy gota për të ulur presionin e gjakut në disa njerëz me hipertension. Kjo mund të jetë një zgjidhje e lehtë dhe e shijshme për ata që vuajnë nga kjo gjendje shëndetësore.Përfitime të tjera të verës janë ato që lidhen me shëndetin e zemrës. Një studim në vitin 2012 tregoi se verës së kuqe i nevojiten vetëm dy gota në ditë për të rritur nivelet e “kolesterolit të mirë” (HDL) dhe për të parandaluar plakjen e arterieve. Kjo ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, të tilla si infarkti i zemrës.

Vera ka edhe një përfitim të rëndësishëm për trurin tonë. Një studim në vitin 2018 gjeti se përdorimi i verës në doza të moderuara mund të ndihmojë në rritjen e trurit dhe të shpirtit të shëndetshëm. Studiuesit zbuluan se njerëzit që pijnë një gotë verë në ditë kanë një rrezik më të ulët për të zhvilluar depresion dhe ankth.

Etiketa: perfitimettrupivera

Lajme të lidhura

RAJONI

Kosovë/ Ishte zhdukur në Liqenin e Ujmanit, nxirret trupi i pajetë i 33-vjeçarit

17:38 : 29/07/2025
AKTUALITET

Mbajtja e trupit të Isa Rexhepajt, Prokuroria: U dërgua në Tiranë për kryerjen e autopsisë

11:23 : 19/07/2025
AKTUALITET

“Vjen era kërmë”/ Rexhepaj i vdekur prej 5 ditësh, i vëllai nuk tërheq dot trupin nga morgu i Sarandës

19:14 : 18/07/2025
AKTUALITET

Gjendet një trup i pajetë në Elbasan, zona përreth e djegur

12:54 : 16/07/2025
AKTUALITET

Vrasja e Renis Dobrës/ Mes personave të shoqëruar edhe e dashura e një prej autorëve të krimit

09:25 : 16/07/2025
SHENDETI

Sa gjatë mund të durojë një person pa ushqim? Ja çfarë i ndodh trupit tonë ditë pas dite

22:52 : 14/07/2025
Para

Mallkimi për fëmijën e palindur, fjalët e Baena që bënë Valverde ta grushtonte

TË GJITHA

U prezantuan si Erion Veliaj dhe tentuan të zhvasin ndërtuesin, 5 persona dënohen për mashtrim

20:50 : 29/08/2025

Trump surprizon me propozimin e tij: Kina të dërgojë trupa paqeruajtëse në Ukrainë

20:41 : 29/08/2025

Bardhi: Rama mbron bandat dhe sulmon gjyqtarët, është kundër ligjit dhe interesit publik

20:15 : 29/08/2025

Kosova zgjeron listën e organizatave terroriste, ndjek të njëjtën linjë me SHBA-në

20:07 : 29/08/2025

Çfarë është e gatshme të ofrojë Evropa për të mbrojtur Ukrainën?

19:45 : 29/08/2025

Rama “mësime” KLGJ-së: Mos më gjykoni mua, shikoni drejtësinë tuaj që lë shumë për të dëshiruar

19:32 : 29/08/2025

Avokati nuk është fajtor për një drejtësi që nuk funksionon. Ai është dëshmitar dhe viktimë e saj

19:10 : 29/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com