• Kontakt
Friday, June 27, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Përfitimet që ka trupi nga konsumi i verës

21:19 : 09/04/2023
në SHENDETI

Lexo edhe:

Rritet përdorimi i drogës në vend, mjekët: Më shumë raste gjatë verës dhe fundjavave

Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit

Vera është një nga pijet më të popullarizuara dhe të vjetra në botë, dhe një pjesë e kulturës sonë. Ajo mund të konsumohet në mënyra të ndryshme, si në forma të ndryshme të verës, të kuqe, të bardhë, të athëta ose të ëmbla. Por përveç vlerave shijesh dhe ritualeve, vera ofron edhe disa përfitime të shumta për shëndetin tonë.

Përshkrimi i këtyre përfitimeve fillon me një faktor që shumë prej nesh nuk e dinë: vera është një burim i mirë i antioksidantëve. Antioksidantët janë substancat që ndihmojnë në luftimin e dëmtimit të qelizave nga radikalet e lira, të cilët mund të shkaktojnë sëmundje të ndryshme, duke përfshirë kancerin. Vera është e pasur me polifenole, një lloj antioksidanti, që kanë provuar se kanë një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e trupit nga sëmundjet.

Një përfitim tjetër i verës është që ajo mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Një studim i publikuar në revistën “Circulation Research” vuri re se verës së kuqe i nevojiten vetëm dy gota për të ulur presionin e gjakut në disa njerëz me hipertension. Kjo mund të jetë një zgjidhje e lehtë dhe e shijshme për ata që vuajnë nga kjo gjendje shëndetësore.Përfitime të tjera të verës janë ato që lidhen me shëndetin e zemrës. Një studim në vitin 2012 tregoi se verës së kuqe i nevojiten vetëm dy gota në ditë për të rritur nivelet e “kolesterolit të mirë” (HDL) dhe për të parandaluar plakjen e arterieve. Kjo ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, të tilla si infarkti i zemrës.

Vera ka edhe një përfitim të rëndësishëm për trurin tonë. Një studim në vitin 2018 gjeti se përdorimi i verës në doza të moderuara mund të ndihmojë në rritjen e trurit dhe të shpirtit të shëndetshëm. Studiuesit zbuluan se njerëzit që pijnë një gotë verë në ditë kanë një rrezik më të ulët për të zhvilluar depresion dhe ankth.

Etiketa: perfitimettrupivera

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Rritet përdorimi i drogës në vend, mjekët: Më shumë raste gjatë verës dhe fundjavave

20:11 : 26/06/2025
NDRYSHE

Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit

21:45 : 10/06/2025
AKTUALITET

Shpopullimi i Shqipërisë/ “Barra” e turistëve, nuk ka kush t’u shërbejë

08:25 : 07/06/2025
SHENDETI

Ushtrimet më të mira për të përmirësuar qëndrimin e trupit

22:50 : 21/05/2025
BOTA

Vera e këtij viti, “ferri mbi tokë”? Ekspertët: Qershori i butë, por pastaj…

11:28 : 21/05/2025
SHENDETI

Nga shikimi tek zema, ja përfitimet e trupit nëse konsumoni karrotë

09:32 : 18/05/2025
Para

Mallkimi për fëmijën e palindur, fjalët e Baena që bënë Valverde ta grushtonte

TË GJITHA

Hyri në e-mailin e 3 prokurorëve të SPAK, lihet në burg Zamblak Gjonaj

10:54 : 27/06/2025

“Hipokrit”/ Politikani britanik sulmon Ramën: Merri mbrapsh kriminelët e tu

10:52 : 27/06/2025

Plagosje me thikë në Tiranë – VIDEO

10:50 : 27/06/2025

Paraqitet në GJKKO deputeti i zgjedhur i PD, Arjan Ndoja

10:44 : 27/06/2025

Paralajmërimi i Kushtetueses për Kuvendin, Albin Kurti fton në takim krerët e partive

10:37 : 27/06/2025

Pajtime Fetahu mbetet në burg, Gjykata e Lartë rrëzon rekursin e ish-gjyqtares

10:33 : 27/06/2025

Sizmiologu Dushi: Tërmetet, vazhdimësi e lëkundjes së 24 Qershorit. Pasgoditjet do të vijojnë

10:31 : 27/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com