• Kontakt
Friday, October 10, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Tre mënyra për të qenë të lumtur

15:43 : 14/03/2023
në NDRYSHE

Ndani ushqimin tuaj

Mund të duket e çuditshme, por thjesht ndarja e ushqimit tuaj me të tjerët mund të sjellë gëzim. Kjo nuk është vetëm për shkak të shoqërisë së të tjerëve, por për shkak të aktit të ndarjes. Ju mund të përfitoni të ngjashme jo vetëm nga ngrënia e ushqimit me shoqërinë, por edhe nga përgatitja e tij. Pra, përfitoni nga çdo mundësi për të mbledhur miqtë në shtëpi dhe për të gatuar së bashku ose për të shijuar një darkë të mrekullueshme në një restorant. Do të keni shumë gëzim nga momente të tilla.

Ushtrohuni (me miqtë)!

Shumë studime e kanë lidhur ushtrimin fizik me përmirësimin e humorit. Megjithatë, disa gjetje kërkimore mbështesin se shkalla në të cilën ne marrim kënaqësi nga stërvitja nuk lidhet aq shumë me vetë aktivitetin fizik, sa me kushtet që e rrethojnë atë. Për shembull, është vërtetuar se ndihemi më mirë kur ushtrohemi me grup, sesa vetëm. Sigurisht, ne mund të marrim gëzim edhe nga arritja e një objektivi atletik që dukej si një sfidë e madhe

Shkruani ndjenjat tuaja

Lexo edhe:

Arritje e qeverisë Rama! Shqipëria, vendi i dytë më i palumtur në Europë pas Ukrainës

Shqiptarët më të palumtur se një vit më parë

Ndoshta nuk e keni menduar kurrë, por një mënyrë për t’u ndjerë më mirë është të regjistroni ndjenjat tuaja. Një studim i 20 pjesëmarrësve tregoi se ata që shpenzonin 20 minuta në ditë duke shkruar ndjenjat e tyre, në fund të fundit ndiheshin më mirë. Për më tepër, gjatë tre muajve, pjesëmarrësit që vazhduan t’i përmbaheshin këtij zakoni dukeshin se kishin përmirësuar vazhdimisht humorin. Është e arsyeshme, pra, që do të ndjehemi më të lehtësuar pas kësaj.

Etiketa: buzeqeshjelumturiushtrim

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Arritje e qeverisë Rama! Shqipëria, vendi i dytë më i palumtur në Europë pas Ukrainës

10:51 : 11/08/2025
AKTUALITET

Shqiptarët më të palumtur se një vit më parë

08:49 : 20/03/2024
BOTA

Këshillat e Baba Vangës që mund t’ju sjellin para dhe lumturi në shtëpi

10:58 : 07/06/2023
BOTA

Pse finlandezët janë njerëzit më të lumtur në botë?

17:30 : 08/04/2023
SHENDETI

Për të qenë të lumtur ju duhen vetëm 8 minuta

19:25 : 31/03/2023
AKTUALITET

Raporti i Lumturisë/ Shqipëria përkeqësohet, mbetet ndër vendet më të palumtura në Europë

10:16 : 20/03/2023
Para

Escobar këtë javë në Kosovë dhe Serbi

TË GJITHA

Horoskopi, e premte, 10 Tetor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:02 : 09/10/2025

Bushati: Vrasësi i gjyqtarit nuk është ai që u burgos, por janë Donald Lu dhe Vlahutin

22:56 : 09/10/2025

Kandidat për Tiranën, Florjan Binaj: Mora një vendim aspak të lehtë, opozita e la sheshin e valles bosh

22:49 : 09/10/2025

“Lubonja: Ajo që bëri Begaj, çështje servilizmi! Të priste vendimin e Kushtetueses

22:37 : 09/10/2025

“Nuk kam folur kurrë me Berishën dhe s’do dalë me mua në fushatë”/ Binaj: Nuk përfaqësoj opozitën, por qytetarët

22:26 : 09/10/2025

Kushtetuesja pezulloi zgjedhjet, Bushati: Nxorrën pak këmbën nga rrethi, pezulluan çmendurinë e Begajt

22:10 : 09/10/2025

Jordan Daci: Në Tiranë nuk ka zgjedhje më 9 Nëntor, Begaj duhet të nxjerrë dekret të ri

22:03 : 09/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com