• Kontakt
Sunday, June 29, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Studimi: Ja pse njerëzit kanë nevojë për më shumë gjumë në dimër

08:18 : 20/02/2023
në NDRYSHE, SHENDETI
Foto ilustruese

Foto ilustruese

A keni vështirësi të ngriheni nga shtrati gjatë muajve të dimrit? Ka një shpjegim shkencor për këtë.

Sipas një studimi të kryer në Berlin, njerëzit kanë nevojë për më shumë gjumë në dimër.

292 njerëz iu nënshtruan studimeve të gjumit, të cilat zbuluan se gjumi REM (faza e pestë e gjumit, e karakterizuar nga gjumë i lehtë dhe relaksim i muskujve) zgjat më shumë gjatë këtyre muajve. Koha totale e gjumit ishte rreth një orë më e gjatë në dimër sesa në verë. Në veçanti, “Gjumi REM” u zbulua se zgjat 30 minuta më shumë në dimër.

Sipas studiuesve, nëse gjetjet vlerësohen edhe nga ekspertë të tjerë, atëherë shoqëritë duhet të rregullojnë zakonet e gjumit dhe kohëzgjatjen e gjumit në varësi të stinës, ose të përshtatin orarin e shkollës dhe punës me nevojat sezonale të gjumit.

Lexo edhe:

Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit

Qetësojnë trupin falë përbërësve, zbuloni çajrat më të mirë kundër pagjumësisë

Vihet re se, gjatë gjumit REM, aktiviteti i trurit rritet dhe njerëzit mund të ëndërrojnë. Megjithatë, studiuesit theksuan se hulumtimi duhet të përsëritet tek njerëzit që nuk kanë probleme me gjumin. Në fakt, ata vlerësojnë se ndryshimet (për shkak të stinës) mund të jenë edhe më të mëdha te individët e shëndetshëm.

Në këtë studim të veçantë, 292 pjesëmarrësit iu nënshtruan polisomnografisë, e cila kryhet në mënyrë rutinore te pacientët me vështirësi të lidhura me gjumin. Pjesëmarrësve iu kërkua të flinin në një laborator të veçantë, pa një orë alarmi. Ndërsa ata flinin, studiuesit monitoruan cilësinë, llojin dhe kohëzgjatjen e gjumit të tyre.

Etiketa: dimergjume

Lajme të lidhura

NDRYSHE

Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit

21:45 : 10/06/2025
SHENDETI

Qetësojnë trupin falë përbërësve, zbuloni çajrat më të mirë kundër pagjumësisë

15:11 : 04/05/2025
AKTUALITET

Vera “përzihet” me dimrin/ Çfarë parashikon meteorologia: Duke nisur nga e premtja…

16:17 : 16/04/2025
AKTUALITET

Temperaturat e ulëta do të ‘pushtojnë’ vendin, ja kur nis dimri ‘i egër’

09:59 : 10/01/2025
SHENDETI

Përse plakemi më shpejt në dimër?

10:48 : 26/12/2024
AKTUALITET

“Dimër i egër”, Tanja Porja zbulon ‘surprizat’ e motit: Ja muajt më të ftohtë

09:12 : 24/12/2024
Para

Banda shqiptare del në gjyq, trafikonin heroinë e marihuanë në Zvicër dhe Itali

TË GJITHA

Disa rajone në Turqi “nën pushtetin” e flakëve, situatë alarmante në Izmir

21:11 : 29/06/2025

E mitura 4 vjeç rrëzohet nga ballkoni, dërgohet me urgjencë te Trauma

20:46 : 29/06/2025

Shëngjin/ Këputet kabulli i energjisë elektrike dhe bie në mes të rrugës, rrezik për banorët

20:35 : 29/06/2025

Zjarr në Patos/ Flakët i afrohen depozitave të naftës, rrezikohen edhe banesat

20:11 : 29/06/2025

Rama me fotomontazh “sjell” në Shqipëri deputetin britanik: Nigel Farage është djallëzor!

20:00 : 29/06/2025

Deputeti britanik i përgjigjet Ramës: Do të kërkoj që të gjithë të burgosurit t’ju kthehen

19:48 : 29/06/2025

Zjarri në Hoshtimë të Vlorës, banori: Dëm i madh na u bë, u shuan pyjet

19:40 : 29/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com