• Kontakt
Thursday, June 5, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Studimi: Ja pse njerëzit kanë nevojë për më shumë gjumë në dimër

08:18 : 20/02/2023
në NDRYSHE, SHENDETI
Foto ilustruese

Foto ilustruese

A keni vështirësi të ngriheni nga shtrati gjatë muajve të dimrit? Ka një shpjegim shkencor për këtë.

Sipas një studimi të kryer në Berlin, njerëzit kanë nevojë për më shumë gjumë në dimër.

292 njerëz iu nënshtruan studimeve të gjumit, të cilat zbuluan se gjumi REM (faza e pestë e gjumit, e karakterizuar nga gjumë i lehtë dhe relaksim i muskujve) zgjat më shumë gjatë këtyre muajve. Koha totale e gjumit ishte rreth një orë më e gjatë në dimër sesa në verë. Në veçanti, “Gjumi REM” u zbulua se zgjat 30 minuta më shumë në dimër.

Sipas studiuesve, nëse gjetjet vlerësohen edhe nga ekspertë të tjerë, atëherë shoqëritë duhet të rregullojnë zakonet e gjumit dhe kohëzgjatjen e gjumit në varësi të stinës, ose të përshtatin orarin e shkollës dhe punës me nevojat sezonale të gjumit.

Lexo edhe:

Qetësojnë trupin falë përbërësve, zbuloni çajrat më të mirë kundër pagjumësisë

Vera “përzihet” me dimrin/ Çfarë parashikon meteorologia: Duke nisur nga e premtja…

Vihet re se, gjatë gjumit REM, aktiviteti i trurit rritet dhe njerëzit mund të ëndërrojnë. Megjithatë, studiuesit theksuan se hulumtimi duhet të përsëritet tek njerëzit që nuk kanë probleme me gjumin. Në fakt, ata vlerësojnë se ndryshimet (për shkak të stinës) mund të jenë edhe më të mëdha te individët e shëndetshëm.

Në këtë studim të veçantë, 292 pjesëmarrësit iu nënshtruan polisomnografisë, e cila kryhet në mënyrë rutinore te pacientët me vështirësi të lidhura me gjumin. Pjesëmarrësve iu kërkua të flinin në një laborator të veçantë, pa një orë alarmi. Ndërsa ata flinin, studiuesit monitoruan cilësinë, llojin dhe kohëzgjatjen e gjumit të tyre.

Etiketa: dimergjume

Lajme të lidhura

SHENDETI

Qetësojnë trupin falë përbërësve, zbuloni çajrat më të mirë kundër pagjumësisë

15:11 : 04/05/2025
AKTUALITET

Vera “përzihet” me dimrin/ Çfarë parashikon meteorologia: Duke nisur nga e premtja…

16:17 : 16/04/2025
AKTUALITET

Temperaturat e ulëta do të ‘pushtojnë’ vendin, ja kur nis dimri ‘i egër’

09:59 : 10/01/2025
SHENDETI

Përse plakemi më shpejt në dimër?

10:48 : 26/12/2024
AKTUALITET

“Dimër i egër”, Tanja Porja zbulon ‘surprizat’ e motit: Ja muajt më të ftohtë

09:12 : 24/12/2024
AKTUALITET

Solstici dimëror 2024/ Ja kur do të jetë dita më e shkurtër dhe nata më e gjatë e vitit

21:40 : 18/12/2024
Para

Banda shqiptare del në gjyq, trafikonin heroinë e marihuanë në Zvicër dhe Itali

TË GJITHA

Portugalia “gjunjëzon” Gjermaninë në Mynih, CR7 dërgon luzitanët në finalen e Nations League

23:08 : 04/06/2025

Horoskopi, e enjte, 5 Qershor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

22:59 : 04/06/2025

Trazira në burgun Marassi të Xhenovas, përfshihen rreth 200 të burgosur/ Video

22:54 : 04/06/2025

Koloneli Dritan Demiraj: Shqetësimi më i madh për SHBA-në është Kina, jo Rusia

22:50 : 04/06/2025

Spektakël në Mynih, Portugalia përmbys Gjermaninë me Cristiano Ronaldon (Video)

22:40 : 04/06/2025

Lufta në Ukrainë, Gjermania kërkon më shumë sanksione ndaj Rusisë

22:39 : 04/06/2025
CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v80), quality = 82

Për çfarë marrin më shumë hua shqiptarët? Kredia konsumatore arrin në 92 mld lekë në 3-mujorin e parë

22:34 : 04/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com