• Kontakt
Sunday, June 29, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ja pse duhet të hani luleshtrydhe

23:50 : 18/06/2021
në SHENDETI

Përveç aromës dhe shijes së bukur, konsumimi i këtij fruti sjell shumë përfitime për trupin tonë.

Këto janë vetëm disa nga arsyet pse duhet të hani luleshtrydhe:

– Ato ndihmojnë në djegien e dhjamit të akumuluar

Ngjyra e kuqe e luleshtrydheve përmban antocianina që stimulojnë shkrirjen e yndyrës së akumuluar.

Trupi i përdor ato si lëndë djegëse dhe ndihmon në heqjen e depozitave të yndyrës.

Lexo edhe:

A u rikthehet nuhatja nëse e keni humbur për një kohë të gjatë nga Covid? Ja përgjigja

Një test i thjeshtë që mat moshën e retinës së syve, zbulon se sa gjatë do të jetoni

– Ato përmirësojnë kujtesën afatshkurtër

Antocianina e përmendur tashmë është gjithashtu përgjegjëse për përmirësimin e kujtesës afatshkurtër.

Hulumtimet kanë treguar se kujtesa afatshkurtër mund të përmirësohet me sa 100 për qind në tetë javë duke konsumuar luleshtrydhe çdo ditë.

– Kanë pak kalori

Shumë fibra, 100 gramë luleshtrydhe përmbajnë vetëm 33 kalori dhe sa 58 mg vitaminë C, që është 98% e nevojave ditore.

Luleshtrydhet janë plot me fibra, dhe kombinimi i nitratit në luleshtrydhe stimulon rrjedhën e gjakut dhe oksigjenit në trup, kështu që do të përshpejtojë metabolizmin dhe do të ndihmojë në humbjen e peshës.

– Kanë efekt anti-plakje

Vitamina C, e cila gjendet në luleshtrydhe, është e nevojshme për prodhimin e kolagjenit, i cili i jep lëkurës elasticitet.

Ato gjithashtu përmbajnë acid ellagjik, i cili parandalon shkatërrimin e kolagjenit dhe inflamacionin në qelizat e lëkurës, dy armiqtë më të mëdhenj të një të riu që krijojnë rrudha.

– Lehtësoni inflamacionin

Inflamacioni ose inflamacioni është një reagim i zakonshëm i trupit ndaj stimujve që nuk i përshtaten, dhe luleshtrydhet ulin nivelet e proteinave reaktive C në trup, gjë që tregon inflamacion.

Njerëzit që vuajnë nga inflamacion kronik mund të lehtësojnë simptomat duke ngrënë luleshtrydhe.

Etiketa: shendet boldnew shost domain

Lajme të lidhura

SHENDETI

A u rikthehet nuhatja nëse e keni humbur për një kohë të gjatë nga Covid? Ja përgjigja

19:04 : 06/02/2022
SHENDETI

Një test i thjeshtë që mat moshën e retinës së syve, zbulon se sa gjatë do të jetoni

21:58 : 29/01/2022
SHENDETI

Kujdes! Ja dëmet që i shkakton kolesteroli i lartë zemrës dhe trurit

21:14 : 16/01/2022
SHENDETI

Ja përfitimet shëndetësore që merrni nëse hani çokollata

21:05 : 15/01/2022
SHENDETI

Ja çfarë duhet të bëni nëse e keni tepruar me pijet gjatë festave

23:27 : 03/01/2022
SHENDETI

Alergjia nga nikeli, këto ushqime nuk duhet t’i fusni në gojë

18:33 : 31/12/2021
Para

Low: CR7-Fernandes të frikshëm, ja si mposhtet Portugalia

TË GJITHA

Horoskopi, 29 qershor 2025/ Zbulo çfarë parashikojnë yjet për secilën shenjë

22:57 : 28/06/2025

Korriku pritet të jetë muaji më i nxehtë i dekadës së fundit

22:48 : 28/06/2025

47 vatra zjarri ditën e sotme në Shqipëri, 2 prej tyre vijojnë aktive

22:37 : 28/06/2025

Aksion në Tiranë! Makina merr përpara barrierat ndarëse dhe pemën, arratiset por i bie targa

22:22 : 28/06/2025

‘Non grata’ e Berishës/ Ish-këshilltari i Trump: Nuk ishte vendimi i duhur dhe duhet të rishihet!

22:01 : 28/06/2025

A do ketë një shkrirje mes “Nismës Thurje” dhe “Shqipëria Bëhet”? Ja si përgjigjet Shabani

21:50 : 28/06/2025

Putin: Jam i bindur se Rusia do ta fitojë luftën në Ukrainë

21:34 : 28/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com