• Kontakt
Saturday, June 7, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Vuani nga migrena? Ja disa këshilla se si ta kuroni

17:37 : 28/01/2021
në SHENDETI

Migrena mund të shkaktojë dhimbje aq të forta, saqë vetëm ata që e kanë provuar mund ta kuptojnë vërtet.

Ta lehtësoheni atë është jashtëzakonisht e vështirë, dhe shumë herë, mënyrat e ndryshme nuk funksionojnë.

Por më poshtë keni  disa këshilla të pazakonta për trajtimin e migrenës.

Nëse keni provuar gjithçka dhe asgjë nuk ka funksionuar, çfarë duhet të humbni duke provuar edhe disa mjete shërimi?

Bëni një smoothie 100% natyral.

Lexo edhe:

No Content Available

Përveç shërimit të migrenës, ajo do të bëjë shumë mirë për pjesën tjetër të trupit tuaj.

Ndryshoni shtratin.

Nëse një migrenë ju sulmon menjëherë kur zgjoheni dhe nuk ju lë derisa të ngriheni nga shtrati, nuk është rastësi. Shtrati mund të jetë fajtori.

Duket se kur është bërë nga akrilik ose poliestër, ai lëshon një lloj të caktuar të gazit që shkakton alergji, duke përfshirë dhimbje koke.

Vozisni me dritaret e hapura.

Disa ambiente të brendshme të veturave lëshojnë gazra të tilla si xileni, benzeni dhe acetoni, të cilat mund të shkaktojnë migrenë, stres dhe përgjumje.

Kjo është arsyeja pse ne rekomandojmë hapjen e dritareve për të lejuar qarkullimin e ajrit dhe ikjen e gazit.

Mbani një laps midis dhëmbëve.

Kur migrena na sulmon, ne priremi të shtrëngojmë nofullat, gjë që e përkeqëson situatën.

Vendosni një laps midis dhëmbëve në mënyrë që nofulla juaj të relaksohet dhe dhimbja të ulet.

Vendosni një lëvore bananeje në ballë.

Merrni një lëvore të pastër bananeje dhe fërkoni pak alkool mbi të.

Shtrihuni, vendoseni në ballë, lidheni atë me garzë dhe lëreni atje për gjysmë ore. Lëvorja do të thithë toksinat e grumbulluara dhe do të lehtësojë migrenën.

A guxoni ta provoni?

Pini kripë në lëng limoni.

Kripa ka shumë veti që forcojnë sistemin tuaj imunitar dhe ekuilibrojnë substancat në trupin tuaj.

Me këtë recetë të thjeshtë mund të luftoni migrenën: Shtoni një lugë çaji kripë në gjysmë gote me lëng limoni dhe pini përzierjen.

Është e thjeshtë, por shumë efektive.

Shtypni dorën aty ku takohen gishti i madh dhe gishti tregues.

Kjo është një pikë akupresure që ndihmon në lehtësimin e migrenës.

Ju duhet ta shtypni fort këtë vend dhe kjo do t’ju relaksojë dhe do të përmirësojë qarkullimin tuaj.

Provoni gjithashtu ta masazhoni këtë pikë ose ta prekni shpejt, duke gjeneruar fërkime.

Provoni yoga.

Ndoshta zgjidhja e dhimbjes tuaj është të trajtoni shkakun emocional dhe këtu mund të ndihmojë joga.

Besohet se një migrenë manifestohet si një bllokim tek njerëzit që kufizojnë veten e tyre për të qenë ato që dëshirojnë vërtet.

Kjo mund të jetë për shkak të dikujt tjetër ose sepse ata nuk besojnë në veten e tyre.

Kur të ndjeni simptomat e para të një migrene, merrni kohë të reflektoni dhe të bëni pozicionet e “qenit me fytyrë poshtë” dhe “pozës së fëmijës”.

Etiketa: migrena shendet boldnew shsot domain

Lajme të lidhura

No Content Available
Para

Senatori italian: Mafia shqiptare do të jetë një nga më dominueset në Evropë

TË GJITHA

Shqipëri-Serbi/ Gjimshiti ndëshkohet me të verdhë, humbet sfidën ndaj Letonisë

21:17 : 07/06/2025

Akuzat e Rusisë për shtyrje të shkëmbimit të të burgosurve! Ukraina: Moska po luan lojëra të pista!

21:14 : 07/06/2025

VIDEO/ Luhen minutat e para, Mario Mitaj rrezikon portën e serbëve

21:01 : 07/06/2025

Çfarë i ndodh trupit kur ju pickon mushkonja dhe mënyrat si t’i mbani larg

20:53 : 07/06/2025

“Mora Fjalë”, momente emocionuese para sfidës, tifozët shqiptarë këndojnë njëzëri (Video)

20:40 : 07/06/2025

E rëndë në Tiranë, i mituri bie nga kati i gjashtë i pallatit

20:27 : 07/06/2025

Analiza: Cilat mund të jenë pasojat e përplasjes Trump-Musk?

20:19 : 07/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com