• Kontakt
Friday, October 31, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Si ndikon mikrobioma e sistemit tretës tek cilësia e gjumit

08:40 : 23/01/2021
në SHENDETI

Shëndeti i sistemit tretës lidhet ngushtë me funksionin e shëndetshëm të trurit. Studimi i ri nga Universiteti i Tsukuba në Japoni, në të cilin AgroWeb.org mbështetet, sugjeron që bakteret në sistemin tretës mund të ndikojnë gjithashtu tek gjumi duke ndihmuar në krijimin e sinjaleve të rëndësishëm kimikë në tru, të tilla si serotonina dhe dopamina.

Ky studim mund t’i japë shpresë njerëzve që kanë probleme me gjumin ose që vuajnë nga sëmundje që lidhen me të. Autori kryesor i këtij studimi Prof. Masashi Yanagisawa thotë : “ Ne zbuluam se eleminimi i disa mikrobeve në zorrë, uli nivelet e serotoninës dhe ne e dimë që serotonina ndikon në ciklin e gjumit. Kështu që është e rëndësishme të kemi prani të mikrobeve të mira në zorrë dhe kjo arrihet falë një regjimi të shëndetshëm ushqimor.” Ky studim vërtetoi se elementët njohës (kognitive) dhe të zhvillimit të trurit, kanë një lidhje të fortë me shëndetin mikrobial të zorrëve dhe metabolizmin.

Boshti mikrobiotë-sistemi tretës -tru
Sjelljet dhe proceset e përditshme të trupit (ritmi cirkadian) ndikojnë ndjeshëm në ciklin e gjumit. Ritmi cirkadian është proces ose funksion thelbësor biologjik, që ndjek një cikël 24-orësh bazuar në orën e brendshme të trupit. Një nga ritmet më të rëndësishme cirkadiane është cikli “gjumë-zgjim”. Faktorët që e ndryshojnë ose e shqetësojnë këtë cikël mund të shkaktojnë shqetësime gjatë gjumit.

Shëndeti i zorrëve është i lidhur ngushtë me funksionin e trurit me anë të sistemit të qarkullimit të gjakut dhe nervit vagus, të cilat krijojnë një rrjet të quajtur “boshti i trurit dhe zorrës” ose “boshti i mikrobiotës,zorrës dhe trurit”. Kërkimet tregojnë se mikrobioma e sistemit tretës (bashkësia e baktereve, viruseve dhe kërpudhave që jetojnë në zorrë) ka një efekt në elementet e funksionit njohës, në zhvillimin e trurit, në formimin e kujtesës, në ritmin cirkadian dhe në shëndetin mendor.

Kur hamë dhe çfarë hamë, ndikon menjëherë në mikrobiotën e sistemit tretës . Ndryshimet në mikrobiotën e sistemit tretës mund të ndryshojnë metabolizmin e zorrëve për mirë ose për keq, kjo në varësi të ushqimeve që konsumojmë. Prandaj, ndryshimi i regjimit ushqimor mund të përmirësojë potencialisht gjumin e një personi ose të zvogëlojë problemet e gjumit. E nëse kjo do të vërtetohej plotësisht, do të shërbente si një trajtim alternativ natyral, që zëvendëson ilaçet e gjumit./AgroWeb

Lexo edhe:

Përplasi për vdekje 66-vjeçarin në aksin Korçë-Bilisht, arrestohet 38-vjeçari

Vodhi 1 mln lekë dhe sende me vlerë 20 mijë euro në një banesë, arrestohet autori/ EMRI

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Përplasi për vdekje 66-vjeçarin në aksin Korçë-Bilisht, arrestohet 38-vjeçari

13:18 : 31/10/2025
AKTUALITET

Vodhi 1 mln lekë dhe sende me vlerë 20 mijë euro në një banesë, arrestohet autori/ EMRI

13:13 : 31/10/2025
AKTUALITET

“Hoteli i Redi Mollës është i familjes Rama”, Berisha: Shizma mes Ramës dhe Veliajt nisi për foton me Kamala Harris

13:13 : 31/10/2025
AKTUALITET

“Kush je ti që prek pasaportën e saj?”, Berisha: Rama kërcënoi prokurorin që hetonte Ballukun

12:58 : 31/10/2025
RAJONI

Kosova ende pa qeveri, Osmani mbledh liderët politikë në Presidencë 

12:43 : 31/10/2025
AKTUALITET

Ndërpritet seanca në Kushtetuese për Erion Veliaj, ja kur do të rinisë

12:41 : 31/10/2025
Para

Pas një sëmundje të rëndë, ndërron jetë ‘mbreti i kristaleve’ (Foto)

TË GJITHA

Përplasi për vdekje 66-vjeçarin në aksin Korçë-Bilisht, arrestohet 38-vjeçari

13:18 : 31/10/2025

Vodhi 1 mln lekë dhe sende me vlerë 20 mijë euro në një banesë, arrestohet autori/ EMRI

13:13 : 31/10/2025

“Hoteli i Redi Mollës është i familjes Rama”, Berisha: Shizma mes Ramës dhe Veliajt nisi për foton me Kamala Harris

13:13 : 31/10/2025

“Kush je ti që prek pasaportën e saj?”, Berisha: Rama kërcënoi prokurorin që hetonte Ballukun

12:58 : 31/10/2025

Kosova ende pa qeveri, Osmani mbledh liderët politikë në Presidencë 

12:43 : 31/10/2025

Ndërpritet seanca në Kushtetuese për Erion Veliaj, ja kur do të rinisë

12:41 : 31/10/2025

Bashkia Kamëz merr vendimin! Rritet çmimi i transportit publik për linjën Kamëz–Tiranë

12:28 : 31/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com