• Kontakt
Tuesday, July 1, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Me një truk të thjeshtë/ Si të flini freskët gjatë verës, pa kondicioner

14:53 : 01/08/2020
në NDRYSHE

Në verë mund të bëhet e vështirë të flini mirë gjatë natës, veçanërisht kur ditët janë plot lagështi. Sidoqoftë, nuk mund të mendoni të shkoni në shtrat me freskuesen ose kondicionerin të ndezur gjatë gjithë natës.

Nëse vuani nga dhimbja e qafës së mitrës ose dhimbja e fytit nuk ka asgjë më të keqe sesa të keni ajër të ftohtë gjatë gjithë natës mbi kokën tuaj! Ndaj, këtu janë disa truke të thjeshta që ju vijnë në ndihmë!

-Gjëja e parë që duhet të bëni për të fjetur në ajër të pastër është të shtriheni në një mjedis të pastër pa shumë mobilje ose zbukurime. Sa më i gjerë dhe i ajrosur të jetë, aq më shumë qarkullon ajri dhe për këtë arsye flini më mirë.

-Në mënyrë që të gjeni dhomën me një temperaturë të këndshme, sigurohuni që grilat të qëndrojnë ulur. Në këtë mënyrë, rrezet e diellit direkte nuk do të hyjnë dhe nuk do të mbinxehin mjedisin. Nëse dëshironi të lejoni një dritë natyrale, lini perdet të mbyllura në orët qendrore të ditës, në mënyrë që të mbani shtëpinë të freskët.

-Pas përgatitjes së dhomës duhet të përballeni natën. Mbyllni grilat dhe lërini vetëm rrjetën e mushkonjave hapur. Mbajeni një derë të dritares ose ballkonit të mbyllur dhe gjysmën tjetër të hapur. Kështu, ajri do të qarkullojë më lehtë.

Lexo edhe:

Rrezikojnë zemrën dhe shëndetin vaskular, ushqimet që duhen shmangur në këto ditë të nxehta

Rriten ndjeshëm rastet e vjedhjeve të banesave gjatë verës

-Në mbrëmje, para se të flini, bëni një dush të freskët ose fusni këmbët në ujë të freskët me sodë buke. Kjo do të japë lehtësim të menjëhershëm dhe do të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut tek këmbët. Në fund, masazhoni këmbët me një xhel mentol për një ndjenjë freskie dhe butësie. Provojeni edhe gjatë ditës!

Etiketa: fresketgjumeverë

Lajme të lidhura

SHENDETI

Rrezikojnë zemrën dhe shëndetin vaskular, ushqimet që duhen shmangur në këto ditë të nxehta

19:24 : 28/06/2025
AKTUALITET

Rriten ndjeshëm rastet e vjedhjeve të banesave gjatë verës

20:15 : 16/06/2025
NDRYSHE

Lindur në dimër apo verë? Si ndikon temperatura në ndërtimin e trupit

21:45 : 10/06/2025
AKTUALITET

Studimi: Gjysma e botës përjetoi një muaj më shumë verë në vitin 2024

16:31 : 31/05/2025
AKTUALITET

Berisha: Po të mos ishte antimafia italiane, “Visi i Pojës” do ishte duke pirë verë me Edi Ramën

13:19 : 22/05/2025
SHENDETI

Qetësojnë trupin falë përbërësve, zbuloni çajrat më të mirë kundër pagjumësisë

15:11 : 04/05/2025
Para

Pas jahtit luksoz, Ronaldo i bën dhuratës vetes Bugattin e personalizuar plot 10 milionë euro

TË GJITHA

Horoskopi, e martë, 1 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:01 : 30/06/2025

Sa peshë zë ari në rezervën valutore të Shqipërisë?

22:55 : 30/06/2025

Inteligjenca artificiale e Microsoft tejkalon mjekët

22:51 : 30/06/2025

“Dosja e atentatit nuk u dorëzua në Prokurori”/ Lala: Policia, strukturë private e Prodës! Po mbron Ylli Carën

22:45 : 30/06/2025

Rashford nuk arrin të bindë Aston Villa-n, sulmuesi kthehet te Man.United

22:41 : 30/06/2025

Furtunë shkarkimesh në AKU, nuk njoftuan ministren Denaj për takimin në ambasadën kineze,

22:40 : 30/06/2025

Rikthehet virusi i rrallë në Greqi, autoritetet nisin hetimet pas vdekjes së një 72-vjeçari

22:27 : 30/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com