Manaferrat janë ndër frutat që konsumojmë më shumë në vjeshtë. Por përpos faktit se ka një shije të mrekullueshme, përfitimet e këtij fruti të vogël janë me të vërtetë të mëdha.
Në vijim, do t’ju tregojmë disa prej arsyeve se përse është e këshillueshme të hani sa më shumë manaferra në stinën e vjeshtës;
-Janë të pasura me magnez
-Përmirësojnë shëndetin mendor
-Kanë shumë fibra
-Janë të pasura me vitaminë C
-Burim i mirë i vitaminës K
-Përmirëson shëndetin e gojës
Jo vetëm kaq. Ato janë perfekte për t’u shijuar me kos, sallata apo smoothies.
