• Kontakt
Monday, October 27, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Njihuni me efektet kuruese të farave të specit

23:40 : 18/09/2019
në SHENDETI

Pak kujt prej nesh mund t’i kishte shkuar në mend se farat e specit kanë efekte shumë kurative, sidomos për forcimin e zemrës.

Duke qenë se janë të pajisura me fibra, proteina, minerale si magnezi, kaliumi, kalçiumi apo hekuri, ato janë në gjendje të mbajnë kolesterolin në nivele të ulëta.

Krahas kësaj, cilat janë vlerat e tjera që kanë farat e specit?

Vitaminë C

Farat e specit kanë shumë përmbajtje të vitaminëës C. Duke qenë kështu, është një antioksidant i fuqishëm dhe ndihmon në përthithjen e hekurit të organizmit.

Lexo edhe:

“Ballës i ra maska”/ Përplasje për raportimet e drejtësisë, Berisha: Duan të kyçin parlamentin

“Përplasja” Sadushi- Llagami për Kushtetuesen, reagon Delegacioni i BE-së: Jepini zgjidhje

Shëndetin e zemrës

Specat dhe farat janë të pasura me vlera ushqyese. Pak kush e di që ato ulin mundësitë e shfaqjes së atakut në zemër, të ishemisë apo parandalojnë edhe mpiksjen e gjakut. Nëse deri më sot i keni hedhur farat e specit, mos e bëni më.

Sytë

Duke qenë se pjanë të pasura edhe me vitaminë A, përmirësohet shikimi, kryesisht natën.

Djegie kalorish

në qoftë se ju ka shkuar ndër mend që të përgatitni sallatë me mish pulem përdorni edhe specat me farë për një shije të plotë. Do të shijoni një sallatë pa shumë kalori.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

“Ballës i ra maska”/ Përplasje për raportimet e drejtësisë, Berisha: Duan të kyçin parlamentin

12:25 : 27/10/2025
AKTUALITET

“Përplasja” Sadushi- Llagami për Kushtetuesen, reagon Delegacioni i BE-së: Jepini zgjidhje

12:17 : 27/10/2025
AKTUALITET

Debati PS-PD për raportimin e krerëve të drejtësisë, Balla kërcënon se do kalohet në votim

12:17 : 27/10/2025
AKTUALITET

Ndjekje spektakolare në Itali, arrestohet 31-vjeçari shqiptar me makinë të vjedhur në Zvicër

12:08 : 27/10/2025
AKTUALITET

U thirr në SPAK, Belinda Balluku nuk paraqitet para prokurorëve të posaçëm

11:56 : 27/10/2025
AKTUALITET

Me lopata në duar, banorët në Fier pastrojnë vetë kanalizimet e bllokuara: Bashkia hesht!

11:55 : 27/10/2025
Para

Ylli i televizionit harbohet në dasmën e saj, largohen nga dasma nëna dhe babai i...

TË GJITHA

“Ballës i ra maska”/ Përplasje për raportimet e drejtësisë, Berisha: Duan të kyçin parlamentin

12:25 : 27/10/2025

“Përplasja” Sadushi- Llagami për Kushtetuesen, reagon Delegacioni i BE-së: Jepini zgjidhje

12:17 : 27/10/2025

Debati PS-PD për raportimin e krerëve të drejtësisë, Balla kërcënon se do kalohet në votim

12:17 : 27/10/2025

Ndjekje spektakolare në Itali, arrestohet 31-vjeçari shqiptar me makinë të vjedhur në Zvicër

12:08 : 27/10/2025

U thirr në SPAK, Belinda Balluku nuk paraqitet para prokurorëve të posaçëm

11:56 : 27/10/2025

Me lopata në duar, banorët në Fier pastrojnë vetë kanalizimet e bllokuara: Bashkia hesht!

11:55 : 27/10/2025

Sjellje të pahijshme dhe të papërshtatshme, ILD kërkon masë për magjistraten e Sarandës/ EMRI

11:48 : 27/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com