• Kontakt
Monday, June 30, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Të gjithë po flasin për dietën Poppi. Vetëm 21 ditë dhe do kesh përfitime të mahnitshme!

20:52 : 19/03/2019
në SHENDETI

Dieta mesdhetare njihet si dieta më e shëndetshme për ata të cilët duan të jetojnë më gjatë. Kohët e fundit ama po flitet për dietën Poppi e cila thuhet se të shton 10 vite jetë në vetëm 21 ditë. Dieta e përshtatur nga kardiologu Dr Aseem Malhotra dhe atleti Donald O’Neill, ‘lindi’ në një fshat të vogël të Italisë, Pioppi.

Fshati është quajtur si “fshati më i shëndetshëm në botë”, pasi mosha mesatare e banorëve është 100 vjeç, 10 vite më e lartë se mosha mesatare në botë. Kjo dietë është e pasur në yndyrna dhe inkurajon personat që e ndjekin këtë dietë të konsumojnë shumë perime, arra, bishtajore dhe peshk por nuk duhet konsumuar mish i kuq, shumë karbohidrate dhe ëmbëlsira.

Dieta Poppi fillon çdo mëngjes me një lugë uthull molle e cila mendohet se zbut veprimin e acidit të stomakut, ul tensionin në gjak dhe ndihmon në rënien nga pesha.

Një ditë tipike me dietën Pioppi:

Lexo edhe:

Gjyqtarja kërkesë për dorëheqje/ Avokati i Berishës: Nuk mendoj se Elsa Ulliri ndikohet nga Andia

E konfirmon Panathinaikos, 18-vjeçari shqiptar i bashkohet ekipit të parë

Jo mëngjes: vetëm kafe me krem kokosi

Vakt midis mëngjesit dhe drekës: omletë me 2-3 vezë dhe kërpudha. Kafe me krem kokosi.

Dreka: midhje të konservuara; kos me yndyrë të plot dhe manaferra. Një dorë arra dhe kanellë të përziera bashkë.

Darka: biftek me spinaq dhe sallatë avokado; dy copa çokollatë të zezë; një filxhan çaj.

Kjo dietë të jep mundësinë e konsumimit të ushqimit të freskët dhe të shëndetshëm si proteina të pakta dhe vaj të virgjër ulliri.

 

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Gjyqtarja kërkesë për dorëheqje/ Avokati i Berishës: Nuk mendoj se Elsa Ulliri ndikohet nga Andia

21:49 : 30/06/2025
SPORT

E konfirmon Panathinaikos, 18-vjeçari shqiptar i bashkohet ekipit të parë

21:48 : 30/06/2025
AKTUALITET

Zjarr në Nartë të Vlorës, ja çfarë dyshohet

21:35 : 30/06/2025
AKTUALITET

E përjashtuan nga Policia/ Efektivi i infiltruar: Alkool s’kam pirë, veç drogë nga puna

21:32 : 30/06/2025
SPORT

Ofertë zyrtare për Mario Mitajn, mbrojtësi mund të rikthehet në Europë

21:32 : 30/06/2025
BOTA

Mbi 65 të vrarë në Gazë pasi forcat izraelite godasin një kafene dhe turmën që po kërkonte ushqim

21:16 : 30/06/2025
Para

Prokurori i Përgjithshëm, përplasen dy klanet në PS/ Ja kandidatët që preferohen nga…

TË GJITHA

Gjyqtarja kërkesë për dorëheqje/ Avokati i Berishës: Nuk mendoj se Elsa Ulliri ndikohet nga Andia

21:49 : 30/06/2025

E konfirmon Panathinaikos, 18-vjeçari shqiptar i bashkohet ekipit të parë

21:48 : 30/06/2025

Zjarr në Nartë të Vlorës, ja çfarë dyshohet

21:35 : 30/06/2025

E përjashtuan nga Policia/ Efektivi i infiltruar: Alkool s’kam pirë, veç drogë nga puna

21:32 : 30/06/2025

Ofertë zyrtare për Mario Mitajn, mbrojtësi mund të rikthehet në Europë

21:32 : 30/06/2025

Mbi 65 të vrarë në Gazë pasi forcat izraelite godasin një kafene dhe turmën që po kërkonte ushqim

21:16 : 30/06/2025

Eksod te Tirana, bardhebluve i largohen 12 futbollistë

21:13 : 30/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com