• Kontakt
Wednesday, October 15, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Të gjithë po flasin për dietën Poppi. Vetëm 21 ditë dhe do kesh përfitime të mahnitshme!

20:52 : 19/03/2019
në SHENDETI

Dieta mesdhetare njihet si dieta më e shëndetshme për ata të cilët duan të jetojnë më gjatë. Kohët e fundit ama po flitet për dietën Poppi e cila thuhet se të shton 10 vite jetë në vetëm 21 ditë. Dieta e përshtatur nga kardiologu Dr Aseem Malhotra dhe atleti Donald O’Neill, ‘lindi’ në një fshat të vogël të Italisë, Pioppi.

Fshati është quajtur si “fshati më i shëndetshëm në botë”, pasi mosha mesatare e banorëve është 100 vjeç, 10 vite më e lartë se mosha mesatare në botë. Kjo dietë është e pasur në yndyrna dhe inkurajon personat që e ndjekin këtë dietë të konsumojnë shumë perime, arra, bishtajore dhe peshk por nuk duhet konsumuar mish i kuq, shumë karbohidrate dhe ëmbëlsira.

Dieta Poppi fillon çdo mëngjes me një lugë uthull molle e cila mendohet se zbut veprimin e acidit të stomakut, ul tensionin në gjak dhe ndihmon në rënien nga pesha.

Një ditë tipike me dietën Pioppi:

Lexo edhe:

Horoskopi, e mërkurë, 15 Tetor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

“Reforma në Drejtësi ishte eksperiment”/ Afrim Krasniqi: Thoshin “inshallah na del mirë”

Jo mëngjes: vetëm kafe me krem kokosi

Vakt midis mëngjesit dhe drekës: omletë me 2-3 vezë dhe kërpudha. Kafe me krem kokosi.

Dreka: midhje të konservuara; kos me yndyrë të plot dhe manaferra. Një dorë arra dhe kanellë të përziera bashkë.

Darka: biftek me spinaq dhe sallatë avokado; dy copa çokollatë të zezë; një filxhan çaj.

Kjo dietë të jep mundësinë e konsumimit të ushqimit të freskët dhe të shëndetshëm si proteina të pakta dhe vaj të virgjër ulliri.

 

Lajme të lidhura

HOROSKOPI

Horoskopi, e mërkurë, 15 Tetor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

22:57 : 14/10/2025
KRONIKE

“Reforma në Drejtësi ishte eksperiment”/ Afrim Krasniqi: Thoshin “inshallah na del mirë”

22:55 : 14/10/2025
AKTUALITET

Marrëveshja Itali-Shqipëri për emigrantët, investigimi: Miliona të shpenzuara por pak rezultate

22:48 : 14/10/2025
BOTA

Kryqi i Kuq i dorëzon IDF-së trupat e 4 pengjeve të pajetë

22:41 : 14/10/2025
AKTUALITET

“Duhet ribërë Tirana”/ Lubonja: Nëse do isha kryebashkiak do rimerrja kompetencat përmes Kushtetueses

22:38 : 14/10/2025
AKTUALITET

Po kthehej në vendlindje, merr flakë makina e një emigranti në Librazhd

22:34 : 14/10/2025
Para

Prokurori i Përgjithshëm, përplasen dy klanet në PS/ Ja kandidatët që preferohen nga…

TË GJITHA

Horoskopi, e mërkurë, 15 Tetor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

22:57 : 14/10/2025

“Reforma në Drejtësi ishte eksperiment”/ Afrim Krasniqi: Thoshin “inshallah na del mirë”

22:55 : 14/10/2025

Marrëveshja Itali-Shqipëri për emigrantët, investigimi: Miliona të shpenzuara por pak rezultate

22:48 : 14/10/2025

Kryqi i Kuq i dorëzon IDF-së trupat e 4 pengjeve të pajetë

22:41 : 14/10/2025

“Duhet ribërë Tirana”/ Lubonja: Nëse do isha kryebashkiak do rimerrja kompetencat përmes Kushtetueses

22:38 : 14/10/2025

Po kthehej në vendlindje, merr flakë makina e një emigranti në Librazhd

22:34 : 14/10/2025

Korrupsioni në Rinas/ Pezullohen nga detyra dy policët që u filmuan duke marrë ryshfet

22:25 : 14/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com