• Kontakt
Monday, July 7, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Doni të mbeteni shtatzënë? Hani këto ushqime!

14:43 : 18/03/2019
në SHENDETI

Për të mbetur shtatzënë duhet ndjekur një dietë specifike? Jo saktësisht, por dietologët bashkohen në faktin se ekzistojnë disa ushqime të cilat ndikojnë pozitivisht në një shtatzëni.

Dieta më e mirë është ajo mesdhetare, e pasur me ushqime të shëndetshme, të freskëta dhe antioksidantë. Kjo pasi procesi i oksidimit shkakton rënie pjellorie si tek meshkujt dhe tek femra dhe ndikon negativisht si në spermatozoidë dhe në vezore. Kështu që duhet të hani ushqime të pasur me antioksidantë si frutat dhe perimet, kryesisht ato të stinës.

Rol pozitiv në pjellorinë e femrës dhe meshkujve, luajnë vitaminat E dhe C, pasi stimulohet ovulacioni dhe funksioni i spermatozoideve. Përveç frutave dhe perimeve në tavolinë nuk duhet të mungojë as vaji i ullirit, drithërat, frutat e thata, bishtajat, peshku, mishi i bardhë dhe vezët.

Ndër ushqimet që bëjnë “mrekulli” dhe rrisin mundësinë për të mbetur shtatzënë janë vaji i ullirit, bishtajat, peshku, veçanërisht sardelet, salmoni dhe merluci, qumështi, kosi dhe djathërat, veza, majaja e birrës, frutat e detit dhe veçanërisht midhjet, mishi i bardhë i pulës, gjelit dhe lepurit.

Lexo edhe:

Zgjedhjet/ KAS rrëzon kërkesën e PD për pavlefshmëri të zgjedhjeve në 4 qarqe

Von der Leyen përballet me mocion mosbesimi: Sulm ekstremist ndaj BE-së

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Zgjedhjet/ KAS rrëzon kërkesën e PD për pavlefshmëri të zgjedhjeve në 4 qarqe

18:49 : 07/07/2025
BOTA

Von der Leyen përballet me mocion mosbesimi: Sulm ekstremist ndaj BE-së

18:47 : 07/07/2025
SPORT

Fitoi titullin me Tiranën, mbrojtësi i bashkohet skuadrës së Tedi Carës në Ukrainë

18:40 : 07/07/2025
RAJONI

Kriza politike në Kosovë, Mbi 500 mijë euro shpenzuar një Kuvend për që nuk ka nisur punë

18:26 : 07/07/2025
SPORT

Afrimi i parë i Tiranës, njihuni me sulmuesin e ri të bardhebluve

18:22 : 07/07/2025
AKTUALITET

Rama nuk ndalet: “Kabinat e kriminelit” në Theth do i marrë shteti

18:13 : 07/07/2025
Para

Pranimet e reja në universitete, zbardhen kuotat te Mjekësia (TABELA)

TË GJITHA

Zgjedhjet/ KAS rrëzon kërkesën e PD për pavlefshmëri të zgjedhjeve në 4 qarqe

18:49 : 07/07/2025

Von der Leyen përballet me mocion mosbesimi: Sulm ekstremist ndaj BE-së

18:47 : 07/07/2025

Fitoi titullin me Tiranën, mbrojtësi i bashkohet skuadrës së Tedi Carës në Ukrainë

18:40 : 07/07/2025

Kriza politike në Kosovë, Mbi 500 mijë euro shpenzuar një Kuvend për që nuk ka nisur punë

18:26 : 07/07/2025

Afrimi i parë i Tiranës, njihuni me sulmuesin e ri të bardhebluve

18:22 : 07/07/2025

Rama nuk ndalet: “Kabinat e kriminelit” në Theth do i marrë shteti

18:13 : 07/07/2025

Shpopullimi/ Jo vetëm vendasit, Shqipëria braktiset edhe nga emigrantët e “botës së tretë”

18:11 : 07/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com