• Kontakt
Saturday, July 5, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Njihuni me “dietën e emergjencës” të Victoria Beckahm. Të humbësh 4 kg ne 4 ditë

15:52 : 09/08/2018
në SHENDETI

Victoria Beckahm gjithmonë është cilësuar e dobët ,madje ajo ka marrë shumë kritika në lidhje me peshën e saj.

Ajo tregon se si mund të humbasim 4kg në 4 ditë.

Këtë ajo e quan “dietën e emergjencës”, të cilën e aplikon në ditët ekstreme.

Gjithashtu ajo këshillon që  të konsumohet shumë ujë gjatë mbajtjes së dietës,të paktën 1.5 litra.

Dita e parë: Lejohet konsumimi vetëm i ujit ose çajit jeshil.

Lexo edhe:

Hynë në Shqipëri si turiste dhe ushtronin prostitucion, arrestohen 2 shtetase kineze në Kavajë

Ballkani zyrtarizon marrëveshjen me Vllazninë, 22-vjeçari rikthehet në Superiore

Dita e dytë:

Në mëngjes: gjysmë molle jeshile, gjysmë racioni oriz i zier, 100 gr kos me pak yndyrë

Në drekë: 100 gr kastaveca me pak vaj ulliri dhe lëng limoni, gjysmë racioni oriz i zier, 40 gr proshutë.

Mesvakte: Frut çfarë të dëshironi, 1 vezë, sallatë me lakër.

Në darkë: Omletë, gjysmë racioni oriz i zier.

Dita e tretë:

Në mëngjes: një fetë buke të zezë me gjalpë, kafe ose çaj (pa sheqer), pak shalqi, 50 gr djathë pa shumë yndyrë.

Në drekë: Kastravec me pak limon, 2 feta proshutë, 2 copa pjepër.

Në darkë: Dy domate me vaj vegjetal, 80 gr djathë, një copë pjepër. Mund të konsumoni dhe disa feta shalqi.

Dita e katërt:

Në mëngjes: 200 gr kos, 1 banane.

Në drekë: dy feta bukë të zezë pa gjalpë, 2 domate, 200 gr kos.

Në darkë 150 gr sallatë me spec të kuq dhe kastravecë, pak proshutë dhe 200 gr kos

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Hynë në Shqipëri si turiste dhe ushtronin prostitucion, arrestohen 2 shtetase kineze në Kavajë

12:26 : 05/07/2025
SPORT

Ballkani zyrtarizon marrëveshjen me Vllazninë, 22-vjeçari rikthehet në Superiore

12:18 : 05/07/2025
BOTA

Inteligjenca artificiale e re e Microsoft diagnostikon katërfish më saktë se mjekët

12:11 : 05/07/2025
AKTUALITET

Laboratori i kokainës në Greqi, zbulohen EMRAT e shqiptareve të arrestuar dhe në kërkim

12:03 : 05/07/2025
RAJONI

Alarmi për bombë/ Deputetja e AAK-së: Është në dorën e policisë të zbulojë rastin

11:54 : 05/07/2025
AKTUALITET

Kur Prokurori i Elbasanit Kreshnik Ajazi, “ngrohet” në zjarret e landfilit

11:51 : 05/07/2025
Para

Eksploziv në zyrën e Kryeministrit nga "George Michael"

TË GJITHA

Hynë në Shqipëri si turiste dhe ushtronin prostitucion, arrestohen 2 shtetase kineze në Kavajë

12:26 : 05/07/2025

Ballkani zyrtarizon marrëveshjen me Vllazninë, 22-vjeçari rikthehet në Superiore

12:18 : 05/07/2025

Inteligjenca artificiale e re e Microsoft diagnostikon katërfish më saktë se mjekët

12:11 : 05/07/2025

Laboratori i kokainës në Greqi, zbulohen EMRAT e shqiptareve të arrestuar dhe në kërkim

12:03 : 05/07/2025

Alarmi për bombë/ Deputetja e AAK-së: Është në dorën e policisë të zbulojë rastin

11:54 : 05/07/2025

Kur Prokurori i Elbasanit Kreshnik Ajazi, “ngrohet” në zjarret e landfilit

11:51 : 05/07/2025

U jepet lamtumira e fundit, Diogo Jota e Andre Silva prehen në qytetin e tyre të lindjes

11:48 : 05/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com