• Kontakt
Friday, August 15, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

6 arsye përse duhet të masturbohemi

20:32 : 26/11/2017
në SHENDETI

Shumë njerëz e kanë tabu të flasin për masturbimin, prandaj, kur hapet si temë, i vë në siklet. Por, nëse nuk e keni dëgjuar, është shumë normale dhe e shëndetshme të masturbosh. Ja pse duhet të flitet më shumë për masturbimin dhe, më e rëndësishmja, duhet ta bëni pjesë të kujdesit ndaj vetes.

Përmirëson jetën seksuale

Vetëm 57% e femrave përjetojnë orgazëm çdo herë që kryejnë marrëdhënie me partnerin e tyre, sipas një anketimi të bërë në vitin 2015 tek 2300 femra të moshës 18­40 vjeç. Para se të shkoni me një person tjetër, duhet të dini se çfarë është mirë për ju, thotë Emily Morse, eksperte e marrëdhënieve seksuale. “Prekni me dorë pjesët intime, merrni kohë për veten dhe shikoni çfarë ju bën të ndiheni mirë”, thotë ajo. “Duke kuptuar çfarë është mirë për ju, nuk do të merrni vetëm kënaqësi, por do të ndihmoni edhe partnerin të kuptojë çfarë ju motivon juve.

Ju largon stresin dhe ndihmon për të bërë një gjumë më të rehatshëm

“Masturbimi ju ndihmon të qetësoheni dhe të flini më mirë”, thotë prof. Lauren Streicher, autore e librit “Sex Rx: Hormones, Health and Your Best Sex Ever”. Për efekt më të mirë Morse sugjeron të krijoni një ambient të qetë, të fikni telefonin, filloni të merrni frymë thellë dhe të prekni trupin. “Duke bërë këtë, ju kujdeseni për veten dhe përjetoni kënaqësi”.

Lexo edhe:

Sëmundjet kronike po rriten në Shqipëri, sistemi shëndetësor i dobët për t’i përballuar

FOTO/ Kyçe të fryra dhe shenja në duar, spekulimet për shëndetin e Trump pushtojnë rrjetin

Mund të lehtësojë dhimbjet nga menstruacionet

“Kur keni orgazëm, kontraktohet mitra dhe gjaku del më shpejt e me më pak dhimbje”, shpjegon dr. Streicher. Ndërsa tek disa gra orgazma mund ta shtojë tensionin, prandaj duhet testuar teknika për ta parë nëse funksionon për ju.

Mund të shtojë orgazmat

“Masturbimi shton potencialin e orgazmave”, thotë Morse. Prandaj, gratë të cilat e kanë të vështirë të përjetojnë orgazëm me ose pa partnerin e tyre, duhet të masturbohen fillimisht”.

Ju bën të ndiheni më të sigurt në vetvete

“Kur e keni nën kontroll trupin dhe anën seksuale, keni më shumë vetëbesim në dhomën e gjumit”, thotë Morse. Dhe ky vetëbesim nuk mbetet vetëm poshtë çarçafëve, por ju ndihmon në të gjitha aspektet e jetës. “Shumica e femrave nuk janë të kënaqura me mënyrën se si duket trupi i tyre, por kur e kanë nën kontroll dhe janë më të ldhur me tët me anë të masturbimit, mësojnë më shumë për veten e tyre”, thotë Morse. “Kjo mund të kultivojë më shumë ndjenja pozitive për trupin tonë dhe na bën të ndihemi më të sigurt brenda dhe jashtë”.

Ju bën të ndiheni mirë

Në fund të ditës, thotë dr. Streicher, përfitimi kryesor i masturbimit është thjesht: ju bën të ndiheni mirë. /Shendeti

Etiketa: shendeti

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Sëmundjet kronike po rriten në Shqipëri, sistemi shëndetësor i dobët për t’i përballuar

21:29 : 25/07/2025
BOTA

FOTO/ Kyçe të fryra dhe shenja në duar, spekulimet për shëndetin e Trump pushtojnë rrjetin

20:20 : 17/07/2025
Woman drinks clean water. World Water Day. Health care concept. Diet and detox, increase metabolism. Hand holds drinking glass of water.
SHENDETI

Në çfarë ore duhet të pini ujë për përfitimet më të mira shëndetësore?

10:22 : 15/07/2025
SHENDETI

Darkat pas orës 20:00 dëmtojnë trupin dhe gjumin, çfarë tregon studimi

22:04 : 07/07/2025
AKTUALITET

‘Lidhjet klienteliste’ të mjekëve mbushin recetat e pacientëve

11:34 : 07/07/2025
SHENDETI

Multivitaminat/ Si mund ta dëmtojnë ato sistemin tuaj imunitar

22:28 : 05/07/2025
Para

Italiani lidh 10 vite në bodrum emigranten, tortura nga më çnjerëzoret

TË GJITHA

Lista e gjatë e pritjes për proteza ortopedike favorizon korrupsionin në spitale

10:11 : 15/08/2025

EMRAT/ Arrestohen 3 zjarrvënës në Fier e Lushnjë, mes tyre dhe autori që dogji ish-fushën e mbetjeve

09:59 : 15/08/2025

Ankthi kaplon Kievin dhe Brukselin në prag të takimit të sotëm Trump-Putin

09:42 : 15/08/2025

Vijon të jetë ende aktiv zjarri në Parkun e Gërmenjit në Kolonjë

09:28 : 15/08/2025

“Kërko çfarë s’të ka takuar kurrë dhe kërcëno”/ Strategjia ruse e negociatave sipas doktrinës Gromyko

09:14 : 15/08/2025

Vrasja e 14-vjeçarit në Maliq/ Arrestohen 8 persona, mes tyre dhe babai e xhaxhai i autorit

09:01 : 15/08/2025

Shqiptarët nuk po “martohen” më, celebrimet bien 7.7%, zbresin në minimum historik

08:47 : 15/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com