Kur në trupin tonë është një sasi shumë e madhe e toksinave, është e nevojshme që të largohen sa më shpejtë.
Toksinat që grumbullohen në trupin tone e kanë origjinën nga ushqimi dhe pijet që konsumojnë, por edhe nëpërmjet lëkurës dhe ajrit që e thithim.
Se trupi është plot me substancave të dëmshme tregojnë disa nga simptomat e mëposhtme:
– fryerja e barkut
– një ëndërr e keqe
– lodhje konstante
– era e keqe e gojës
– ngjyra e gjuhës e bardhë në të verdhë
– ndjesia më e fortë e aromave
– lëkura problematike dhe dhimbja e kokës
Toksina mund t’i largojmë në këto mënyra:
Sauna – sepse djersitja mundëson heqjen e toksinave nga trupi.
Heqja dorë nga ushqimi për një kohë të shkurtë – është një mënyrë që t’i jepni trupit tuaj një shans për të marrë një pushim nga ushqimi i rëndë. Mundohuni që të hiqni dorë nga ushqimt e rënda të paktën një herë në javë.
Konsumi i ushqimeve të zgjedhura. Sigurohuni që të konsumoni sasi të mjaftueshme të perimeve dhe sidomos ushqimet që duhet të jenë pjesë e dietës tuaj si brokoli dhe koriandra (Coriandrum sativum).
