Sindroma e këmbëve të lodhura nuk lidhet vetëm me qëndrimin për një kohë të gjatë në këmbë, apo me veshjen e këpucëve me takë. Sindroma e dhimbjeve kronike të këmbëve është një ç’rregullim neurologjik që prodhon ndjenja të pakëndshme në këmbë, teksa një person pushon.
Shkaku kryesor i kësaj gjendjeje është i panjohur, por ka disa situata që përkeqësojnë këtë gjë dhe këtu përfshijmë: dhimbjet e veshkave, diabet, konsumi i alkoolit dhe shtatzënia. Mungesa e mineraleve si magnezi, vitaminave, dehidratimi si dhe ushtrimi i tepërt përkeqësojnë dhimbjet, shkruan living.
Nuk ka gjë më shqetësuese sesa kjo gjendje, teksa ju përpiqeni të çlodheni në krevat dhe këmbët t’i ndjeni sikur po ecni.
Ka disa gjëra që ju mund të bëni për të ndaluar këtë shqetësim si për shembull një dush i ngrohtë apo të vendosni një sapun poshtë çarçafëve që mbulojnë dyshekun tuaj.
Rreth 42% e njerëzve që vuajnë nga dhimbjet e këmbëve përdorin këtë metodë për t’u qetësuar gjatë natës.
Mjekët nuk janë të sigurtë, por disa besojnë se magnezi në sapun pushon dhimbjet e këmbëve Kjo është për shkak se mungesa e magnezit është shkaku kryesor i këtij sindromi. Mjekët sugjerojnë sapun livando.
