• Kontakt
Thursday, August 28, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ja produktet që ju dobësojnë pa qenë fruta ose perime

09:00 : 13/09/2016
në SHENDETI

Të konsumosh fruta dhe perime do të thotë të rrisësh shumë mundësitë e dobësimit dhe të largosh rrezikun e diabetit dhe sëmundjeve të zemrës.

Por, ka raste që nuk presim dot vaktin, sidomos kur ky vakt është më shumë se një orë larg. Vetëm një mollë nuk ju mban dot. Pikërisht për raste të tilla mund të konsumoni produkte të tjera përveç frutave e perimeve. Provoni produktet e mëposhtme dhe hiqni dorë përfundimisht nga çokollatat.

Stika
Arrat, bajamet dhe lajthitë janë shumë të mira për t’u ngrënë mes vakteve, pasi kanë proteina dhe yndyrna të shëndetshme. Kjo bën që t’ju ngopin. Po stikat? Stikat kanë edhe më pak kalori, kështu që mund të hani pak më shumë në krahasim me arrat.

Ullinj
Ullinjtë janë të mirë për ato raste kur darka do të vijë pas 15-20 minutash, por juve ju duhet diçka në stomak menjëherë. Janë shumë të shijshëm dhe yndyra e tyre do ju bëjë që ta shtyni edhe disa minuta. 5 kokrra ullinj kanë vetëm 20 kalori.

Çokollatë e zezë
Nëse doni të hani patjetër diçka të ëmbël, më e mira është çokollata e zezë. Mjaftojnë 2 kuti dhe do të ndiheni të ngopur, pasi shija e saj shumë intensive bën që të mos kërkoni më ushqim derisa të vijë koha për të ngrënë drekë apo darkë.

Lexo edhe:

Rama sulmon një tjetër gjykatës: “Ligoraqi” mbron ndërtimin që rrezikon banorët

Berisha: Akuzat e Trump ndaj Sorosit një akt historik

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Rama sulmon një tjetër gjykatës: “Ligoraqi” mbron ndërtimin që rrezikon banorët

13:35 : 28/08/2025
AKTUALITET

Berisha: Akuzat e Trump ndaj Sorosit një akt historik

13:09 : 28/08/2025
AKTUALITET

Tentoi të kalonte kufirin me d*ogë në çantë, arrestohet 32-vjeçari në Morinë

13:00 : 28/08/2025
AKTUALITET

Miratohet rezultati përfundimtar i zgjedhjeve të 11 Maji! Komisioni Rregullator mbyll procesin

12:46 : 28/08/2025
AKTUALITET

Histori korruptive/ Strategjia e Re për Mbetjet, Rama “zhduk” nga fjalori termin “incenerator”

12:38 : 28/08/2025
KRONIKE

Shuhet në moshën 66-vjeçare aktori dhe regjisori Naun Shundi

12:12 : 28/08/2025
Para

Nis viti i ri shkollor, mungojnë disa libra

TË GJITHA

Rama sulmon një tjetër gjykatës: “Ligoraqi” mbron ndërtimin që rrezikon banorët

13:35 : 28/08/2025

Berisha: Akuzat e Trump ndaj Sorosit një akt historik

13:09 : 28/08/2025

Tentoi të kalonte kufirin me d*ogë në çantë, arrestohet 32-vjeçari në Morinë

13:00 : 28/08/2025

Miratohet rezultati përfundimtar i zgjedhjeve të 11 Maji! Komisioni Rregullator mbyll procesin

12:46 : 28/08/2025

Histori korruptive/ Strategjia e Re për Mbetjet, Rama “zhduk” nga fjalori termin “incenerator”

12:38 : 28/08/2025

Shuhet në moshën 66-vjeçare aktori dhe regjisori Naun Shundi

12:12 : 28/08/2025

Vila, kompani dhe makina luksoze, sekuestrohen pasuritë e biznesmenit të imobiliarëve

12:04 : 28/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com